抹茶曲奇饼干的做法 抹茶其实是中国古代发明的一种绿茶种类，是用天然石磨把绿茶研磨成超细的粉末，饮用起来更加方便，而且有一股清新的茶味，但是现在人们已经很少这样喝茶了，倒是在食品加工业中，抹茶成了一道亮丽的风景线，不少人都迷上了这种淡淡的茶香，用在饼干糕点中十分吸引人，抹茶曲奇饼干就是这样一道诱人的甜点。 抹茶曲奇饼干的做法
抹茶曲奇饼干虽然可以在市面上买到，但是自己做始终更能获得乐趣，而且自己做不添加防腐剂，也更放心呢，快来看看怎么做吧。
准备材料：抹茶粉、低筋面粉、黄油、糖粉、鸡蛋
做法：
1、将黄油软化，加入糖粉和白糖均匀搅拌，加入鸡蛋打发；
2、将抹茶粉和低筋面粉混合在一起，过筛筛进1中的碗中；
3、把这些材料充分搅拌均匀，放入到裱花袋中，挤出均匀大小的块状在烤盘上；
4、放到190度，预热好的烤箱里，烤十分钟左右即可。
制作抹茶曲奇饼干的材料并不是我们日常厨房中的常见材料，因此要事先购买，抹茶粉、黄油、糖粉这些不常见的材料可以在超市买到，如果超市没有的话，网上也可以随便买到，不用担心材料准备不了哦。
抹茶曲奇饼干的热量曲奇饼干的热量是比较高的，每100克抹茶曲奇饼干中，热量大概是469卡，在食物中算是很高的了，如果大家对这样的数字不敏，不妨让我们来对比一下吧，以100克食物为标准，汉堡包的热量是456卡，薯条的热量是298卡，米饭的热量是116卡，苹果的热量是52卡，而黄瓜的热量只有15卡，看了这么多日常食物的热量，相信你已经被抹茶曲奇饼干的高热量震惊了吧！
抹茶曲奇饼干确实是一种高热量的食物，这就决定了它是一种容易导致肥胖的食物，建议大家在日常偶尔吃一些就行了，不要大量食用，尤其对于肥胖人群来说，这类曲奇要少吃，由于本身就是高热量高脂肪的食物，它是很容易造成肥胖的，想要好好完成瘦身任务，就忌忌口吧！
抹茶曲奇饼干可以经常吃吗抹茶曲奇饼干可以偶尔吃一些，但是不建议大家经常吃，因为如我们上文所说的，抹茶曲奇饼干是容易造成肥胖的食物，由于热量和脂肪含量都比较高，经常吃的话很容易造成肥胖，对于减肥的人群来说，更是罪魁祸首，为了让自己的减肥任务快点完成，还是要管住自己的嘴哦。
抹茶曲奇饼干不能经常吃还有一个原因就是会破坏食欲，因为抹茶曲奇饼干的饱腹感很强，稍微吃一些就能吃饱，如果在饭前食用的话，很容易破坏吃饭的食欲，要知道一日三餐是我们营养的主要来源，而且各种食物带来的营养成分才能让我们营养均衡，而经常吃抹茶曲奇饼干的话，会减少正常饮食的摄入，这样就破坏了原有的营养均衡，让身体的抵抗力下降，于健康不利。
抹茶曲奇饼干在哪里可以买到抹茶曲奇饼干在食品店和超市是可以买到的，是一种比较常见的曲奇饼干，很多零食品牌都有抹茶曲奇饼干卖，比如盼盼、希朵曼、巴拿米等都有美味的抹茶曲奇饼干，大家可以选择的还比较多。
如果在家附近的超市没找到的话，大家不妨在网上试试吧，网购网站上都可以找到大量的抹茶曲奇饼干，而且品牌繁多，大家可以细细选择，想吃什么吃什么，让我们来了解一下网上购买抹茶曲奇饼干的价格吧。
1、希朵曼曲奇饼干200g*2包抹茶口味 价格：18元
2、盼盼食品梅尼耶饼干抹茶味曲奇800g 价格：46.50元
3、巧焙抹茶曲奇饼干200g 价格：12元
黄小奇无添加抹茶饼干纯手工曲奇200g 价格：16元
抹茶曲奇饼干可以给宝宝吃吗抹茶曲奇饼干是可以给宝宝吃的，只要适当吃一些是完全可以的。在给宝宝吃抹茶曲奇饼干时，最好先弄碎一些，这样才不至于给宝宝脆弱的肠道造成负担，而且太小的宝宝最好不要给他吃抹茶曲奇饼干，差不多一岁之后才适合吃一些这样的零食小吃。
但是最好不要经常给宝宝吃抹茶曲奇饼干，因为这样的曲奇饼干是很容易破坏食欲的，尤其对于小孩子来说，很容易被甜食吸引，没有节制地吃之后就不爱吃饭了，造成偏食厌食的情况，如果一旦养成了这样的习惯是很难改变的，这样的坏习惯很容易造成宝宝营养摄入失衡，降低了宝宝的免疫力，更容易遭受一些病毒的袭击，感冒发烧就更容易发生在这样的宝宝身上了，所以这就需要妈妈们把好关，偶尔给宝宝吃一些抹茶曲奇饼干之类的食物就行了，但是不要经常给他吃。
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