桂圆红枣银耳汤 桂圆、红枣、银耳都是大家比较熟悉的药材了，但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣银耳汤一听名字就知道是益气补血的汤，对女人是极好的。下面妈妈网百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧。桂圆红枣银耳汤在一定程度上还可以安胎，准妈妈们可以了解一下。冬天的时候天气干燥，煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝，不仅可以暖暖身子，还可以滋补一下哦。 桂圆红枣银耳汤
桂圆、红枣、银耳都是大家比较熟悉的药材了，但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣银耳汤一听名字就知道是益气补血的汤，对女人是极好的。下面妈妈网百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧。
桂圆可以性能比较甘平 ，对人的脾胃都好，还可以安神。桂圆虽然叫做桂圆，其实却是龙眼做的，一般药材说的桂圆是桂圆干，也就是晒干的龙眼。红枣是大家平时说的大枣，最主要的功效是可以抑制癌细胞。银耳其实也就是雪耳、白木耳，属于真菌的一种，煮熟了之后口感很爽滑，尤其适合拿来做甜汤。银耳还可以滋阴润肺，增强免疫力。
桂圆红枣银耳汤在一定程度上还可以安胎，准妈妈们可以了解一下。冬天的时候天气干燥，煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝，不仅可以暖暖身子，还可以滋补一下哦。
桂圆红枣银耳汤怎么做桂圆红枣银耳汤的桂圆、红枣都是甜味的药材，所以这款汤做成甜汤就最好啦。做法其实很简单，首先准备好桂圆、红枣、银耳。注意在买药材的时候要到正规一点的药材铺选购，也可以根据个人的爱好选择不同品种的药材，也要注意不要被骗了。下面一起看下怎么做吧。
银耳要用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。银耳想要整理好的话，可以先用水浸泡一两个小时之后再整理脏东西，这样比较方便。冬天的时候可以用温水泡。因为银耳泡开之后会变大，所以不要泡太多。
红枣与桂圆也要用清水泡发后，洗净沥干。准备好煮锅，将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。然后盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。
如果想要健康点可以不加冰糖，但是可能味道会淡一点。
桂圆红枣银耳汤什么时候喝好桂圆红枣银耳汤其实没有说什么时候喝比较好，只不过说在冬天喝更加适合。冬天天气又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢。冬天人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是很好的。
另外，在白天的时候喝桂圆红枣银耳汤会更好。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好。
夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢。
而银耳煮过之后，最好是当天食用，不然营养价值就会减少哦。不过网传会产生亚硝酸盐的说法就不太符合科学了。所以隔天喝的话其实也没有什么大问题，不过最好喝之前要热一下。
桂圆红枣银耳汤的功效作用一听这个汤的名字用的都是补血的药材，就知道对女人很好了。但是这个汤其实对很多人来说都是适合的。首先看下桂圆，桂圆可以补血的，还能增强人的记忆力。现代人的压力都比较大，平时上班已经很累了，所以上班族们不妨每天准备一杯专属的桂圆红枣银耳汤，偶尔喝下既可以提神，又可以消除疲劳呢。
红枣则有很好的安神补脑作用，大家平时喝红枣泡的水可以增强体质，也可以延缓衰老呢，老人小孩都适合。晚上睡觉之前喝的话 ，一定程度可以安神入眠，帮助睡眠呢。
另外，这款汤可以一起补血。如果女性朋友平时在经期前后脾气暴躁不安的话可以喝它来调理，可以调经安神补血，还可以让女性的皮肤变好呢。很多女性表示长期喝这个汤的话皮肤都会变得有血色红润好看的。
桂圆红枣银耳汤的宜忌人群桂圆红枣银耳汤很适合女性朋友，因为喝了之后可以益气补血，脸色变好，皮肤红润。除此之外，其实这款汤还是适合孕妇的，在一定程度上可是可以安胎的呢。
孕妈妈们在怀孕的时候可能会想吃点开胃的东西，吃一下桂圆红枣银耳汤就正适合了。桂圆和红枣都清甜美味，银耳又爽口嫩滑，孕妈妈们吃很适合。但是如果体质比较热气的妈妈们就应该少吃一点了，毕竟热底的人血比较热，如果吃多了红枣桂圆可能会过补。
同样的道理，体质虚热的人也不太适合喝太多这个汤哦。体质虚弱、需要滋补的人比较适合这个汤。
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