鱼籽 鱼籽，常见的有红鱼籽和墨鱼籽，红鱼籽是用大麻哈鱼卵制成的，墨鱼籽是用鲟鳇鱼卵做成的。鱼籽的营养价值非常之高，其不仅还有丰富的蛋白质，还含有提供人体热量的脂肪。鱼籽的做法可以蒸、炒，也可做凉拌菜。 鲤鱼鱼籽的做法
鲤鱼鱼籽在烹制的时候要保持味道的鲜美，一般会与鸡蛋或豆腐等味道较为朴实的食材搭配，但是有些人可能喜欢味道较重的食物，因此可以可以将鱼籽和青椒一起炒，又是另一番风味，下面还是让我们来看看鲤鱼鱼籽的具体做法吧。
1、鲤鱼鱼籽炒鸡蛋
准备材料：鱼籽、鸡蛋、蒜苗、花椒、干辣椒、料酒、白糖
做法：将鱼籽去膜后洗净，鸡蛋打散，在锅中倒油烧热，爆香葱姜蒜，然后把干辣椒放进去爆炒，加入鱼籽翻炒，倒入适量料酒翻炒一下之后放入鸡蛋液，出锅前放盐和蒜苗末，这样可以增加香味。
2、青椒炒鲤鱼鱼籽
准备材料：鱼籽、柿子椒、料酒、酱油、醋
做法：把鱼籽洗净，记得去除杂质哦，因为鱼籽中是有一些不干净的东西的；把青椒洗净后切成条状备用，切好葱姜蒜备用；在锅中放油，爆香葱姜蒜后加入青椒翻炒；把鱼籽倒进锅中，翻炒变色后加入料酒；继续加入酱油和青椒翻炒，加入适量盐，醋，调味即可。
3、鲤鱼鱼籽烧豆腐
准备材料：鲤鱼籽、豆腐、香菜、辣椒酱、葱姜丝
做法：在锅中放油，把豆腐切成小块，在油锅中煎成两面金黄；盛出豆腐后继续在锅中放油，爆香葱姜丝，放入准备好的鱼籽翻炒；在锅中加入辣椒酱炒熟鱼籽，并加水煮一下；把煎好的豆腐放入锅中，并加入香菜，小炖一下即可。
三文鱼籽的做法和三文鱼一样，三文鱼籽同样是一种土豪级的食材，而且也是生吃居多，它更多地出现在日式料理中，我们中餐中比较少涉及，下面让我们来看看三文鱼籽的几种做法吧。
1、三文鱼籽手卷
材料：三文鱼籽、海苔、米饭、芥末、沙拉酱、盐
做法：
（1）这种日式料理的做法最简单了，先将芥末、沙拉酱和盐搅拌均匀，不要放太多盐，会影响味道；
（2）把调好的酱放入适量的米饭中，搅拌均匀；
（3）把米饭均匀的铺在海苔上，再将海苔卷起成锥形；
（4）最后一步把三文鱼籽放入海苔卷中，三文鱼籽手卷就完成了。
2、鱼子三文鱼拌饭
材料：三文鱼、三文鱼籽、芥末、甜酱油、米饭、生粉、白醋
做法：
（1）把三文鱼切成块状，用盐和生粉腌制一会儿；
（2）米饭煮熟后放凉，加入盐和白醋搅拌均匀；
（3）在锅中放油，烧热后快速翻炒三文鱼；
（4）将炒好的三文鱼拌入饭中，同时拌入鱼籽，加上芥末就可以吃了。
炒鱼籽的做法炒鱼籽是一道十分简单的家常菜，鱼籽的味道十分鲜美，通过爆炒可以让香味散发出来，而且与青椒的搭配可以让炒鱼籽不那么平淡，更加开胃，很适合下饭哦！
准备材料：鱼籽、柿子椒、料酒、酱油、醋
做法：
1、把鱼籽洗净，记得去除杂质哦，因为鱼籽中是有一些不干净的东西的；
2、把青椒洗净后切成条状备用，切好葱姜蒜备用；
3、在锅中放油，爆香葱姜蒜后加入青椒翻炒；
4、把鱼籽倒进锅中，翻炒变色后加入料酒；
5、继续加入酱油和青椒翻炒，加入适量盐，醋，调味即可。
红烧鱼籽的做法鱼籽具有促进生长发育和健脑的作用，所以在日常生活中经常吃一些鱼籽是不错的选择哦，红烧鱼籽这道菜你一定不会失望的，下面就让我们来看看具体做法吧。
准备材料：鱼籽、鲤鱼、花生油、酱油、糖、醋、食盐、葱姜蒜末
做法：
1、将鱼籽洗净，鲤鱼洗净后切成块状，将葱姜蒜切好备用；
2、用酱油、料酒、白糖，醋、盐和清水等兑好汁备用；
3、锅中放油烧热后放入鲤鱼和鱼籽，煎一会儿盛出；
4、爆香葱姜蒜片，出香味后把鱼和鱼籽放进去，把准备好的酱汁倒进去，大火煮开后，盖盖子中火焖20分钟，收汤汁即可。
马哈鱼籽的做法马哈鱼籽就是大马哈鱼的鱼籽，它比一般鱼籽大得多，色泽嫣红透明，就像琥珀一样，具有很高的营养价值，是做鱼子酱的上好原料。不过除了鱼子酱，马哈鱼籽还能做出其它美食哦！让我们一起来看看马哈鱼籽的做法吧。
1、香拌马哈鱼籽
准备材料：马哈鱼籽、洋葱、黄瓜、青菜、胡萝卜、苹果
做法：
（1）把洋葱切成细丝装在碗里，将马哈鱼籽放在洋葱上，盖上保鲜膜放置15分钟；
（2）把胡萝卜和藕切丝焯水放凉，苹果、黄瓜切丝，香菜切成段；
（3）将（2）中制作的材料与鱼籽一起装盘，加入适量精盐、味素、香菜、洒上辣椒油拌均即可。
2、大马哈鱼籽冬瓜排
准备材料：马哈鱼籽、冬瓜、鸡蛋、淀粉、面包糠
做法：
（1）把冬瓜洗净后去皮，切成块状，鸡蛋打散备用；
（2）将冬瓜片放在盐水中浸泡，10分钟后取出用餐巾纸吸干水分；
（3）在冬瓜片上裹上一层淀粉，然后再裹上鸡蛋液，撒上面包糠；
将（3）中准备好的冬瓜放入热油锅中榨，炸成金黄后撒上鱼籽，即可。
鱼籽能吃吗鱼籽当然是可以吃的！鱼籽其实就是鱼卵，除了我们的中餐中有鱼籽这种食材，在西餐中，鱼籽制成的鱼子酱更是一种十分昂贵的食物，西方人爱吃的鱼子酱主要是来自于鲟鱼，而我们中国人也有很多爱吃鱼籽。鱼籽具有很高的营养价值，它所含有的卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素等都是我们人体重要的营养补充剂，鱼籽中粗灰分含量十分丰富，它其中含有大量的磷酸盐和石灰质，对于大脑和骨髓的发展都是有好处的，所以吃鱼籽对我们的身体是有好处的。但是由于鱼籽的脂肪和胆固醇含量较多，因此老人不可多食。
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