盐 盐在我们身边是一种常见的调味料，炒菜无盐便无味，而且盐还分几种，有粗盐，有细盐。通过海水晾晒从中提取出食盐，就成了粗盐。而细盐还需要进一步加工而成。关注妈妈网百科盐专区，了解婴儿为什么不能吃盐，以及婴儿什么时候可以吃盐等问题。 婴儿为什么不能吃盐
宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。
摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。
婴儿可以吃盐吗盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害 着人们的健康，专家纷纷呼吁，应按世界卫生组织建议，每人每日将食盐量控制在5克。
研究资料显示，6个月的宝宝一天需要钠200毫克，相当于食盐0.5克。很多日常食物口味虽然较淡，但含有一定量的钠盐；如果再额外添加食盐的话，特别是以成人的口味为标准，必然造成宝宝钠摄入过多。
宝宝的肾功能还未发育成熟，过多的钠盐会加重肾脏负担，影响肾脏功能。同时，婴儿摄盐过多的盐会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。
摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。所以，了解这么多，我们知道了婴儿是不能吃盐的。
婴儿什么时候可以吃盐婴儿的肾脏还没有发育完全，不能分解过多的盐分，在日常饮食中不要过早添加。那么婴儿什么时候可以吃盐呢？
其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。
3个月后，随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。
6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
孕妇可以吃盐吗准妈妈孕期的饮食要特别注意，什么该吃什么不该吃都应该做到心中有数。孕妇可以吃盐吗？盐分会对孕妇的身体还有小宝宝的身体造成不良影响吗？
在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妈妈不宜多吃盐。一点盐都不吃对孕妈妈也并非有益，那么，有没有一些既能少食盐又能刺激孕妈妈食欲的方法呢?
1、强烈的成味感能唤起人们的食欲，所以炒菜时不宜先放盐，而应把盐直接撤在菜上。
2、充分利用酸味，如用醋拌凉菜等，因为酸味能刺激胃酸分泌，增强食欲。也可以使用山楂、柠檬、柚子、橘子、西红柿等，这些水果、蔬菜均能促进食物的酸感和风味。
3、对于鱼和肉类，最好烧的时间稍长一些，使之色、香、味俱佳，以增进食欲。
4、用蘑菇、紫菜、玉米等有天然风味的食品制成各种不加盐而味美诱人的膳食。
5、肉汤中含有丰富的氨基酸，可以诱发强烈的食欲，因而在制作各种莱肴时，应充分利用肉汤。
6、少用酱油，尤其是在拌凉菜时不宜用。
7、运用甜食和肉汤，合理搭配，花样翻新。
此外，有以下情况孕妈妈，要明显的少吃盐，甚至忌食盐：患有某些与妊娠有关的疾病（如心脏病或肾病）时，孕妈妈必须从妊娠一开始就要忌食盐；如发现孕妈妈体重增加过度，特别是出现水肿、血压升高、妊娠中毒症状等，一定要忌食盐。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择
图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
