宝宝奶酪的吃法 据说在奶酪里面有着丰富的蛋白质和钙质，宝妈们纷纷关注了起来，因为宝宝在生长发育的时期，对蛋白质需求非常多，除开日常的饮食之外，还需要通过奶制品来补充，就如现在大热的宝宝奶酪。妈网百科今天和各位宝妈一起学习宝宝奶酪的吃法，看看宝宝奶酪的营养价值有哪些，告诉你宝宝一天能吃多少奶酪，敬请关注。 宝宝奶酪的吃法
奶酪和牛奶、酸奶一样都含有丰富的钙质，而且还有优质蛋白质，可以重点补充钙与蛋白质，对于1-3岁的宝宝来说，每天需要摄入700毫克的钙质，而对于4-8岁的儿童来说，每天需要摄入400毫克的钙质，可见，只要食用少量的天然奶酪就可以获得丰富的钙质，所以奶酪才被看做给孩子补充钙质的好食品之一。那宝宝奶酪应该怎么吃呢？
准备：KIRI奶酪40g，安佳淡奶油100g，细砂糖30g，牛奶140g，鸡蛋1个，柠檬汁2.5g
做法：
1、那个需要放在室温的奶酪，咱们换一种方法吧，放入微波炉稍微叮一会就立马软了。
2、分几次加入砂糖，搅拌成蛋黄酱的样子，加入柠檬汁最好用电动吧，不然不均匀。
3、牛奶放到微波炉里面加热，加热后倒入奶酪酱里面，加以搅拌。
4、鸡蛋打散后，慢慢加入叮热的牛奶液，多次少量地添加到鸡蛋液里面，加以搅拌。
5、将两者混合后过滤倒入容器里面，放入150度水浴法烤30-40分钟。
6、最后插一根牙签进入，如果可以“站”住就证明OK了，之后最好放入冰箱冷藏一个晚上再吃，不然风味会差一些呢。
宝宝奶酪的营养价值为什么那么多妈妈看中宝宝奶酪？奶酪的营养价值比牛奶还高，尤其是一股香浓的奶味，一打开包装就立马飘香千里，相当于浓缩的牛奶，下面我们一起来看看宝宝奶酪的营养价值。
奶酪里面含有十分丰富的蛋白质和钙、磷等矿物质元素，而且还有多种维生素和脂肪，胆固醇含量其实并非很高，是一种营养价值颇受宝妈关注的一种乳制品。打个比方，例如1公斤的奶酪里面，排除了牛奶中大量的水分之后，就等于浓缩了10公斤牛奶的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养素，吃宝宝奶酪还非常容易吸收，吸收率高达96%-98%。
优质蛋白质：在奶酪里面的蛋白质主要是酪蛋白，这是一种极其容易被人体吸收的蛋白质，其实际可消化率是97.5%左右，比全脂牛奶的91.9%要高出不少呢！
维生素丰富：除开丰富的蛋白质、钙、磷之外，还有维生素A、D、E以及维生素B1、B2、B12和叶酸，这些物质对宝宝成长都具有非常重要的作用。
发育元素丰富：在奶酪里面的脂肪是乳脂肪，含量为5.5%-30.6%，里面有一定量的亚油酸和亚麻油酸，是宝宝生长发育的必需物质哦。而且在乳脂里面还有磷脂酰胆碱和鞘磷脂，是一种利于宝宝智力发育的物质。
宝宝多大可以开始吃奶酪奶酪是种好东西，特别对于宝宝来说，专门的宝宝奶酪可以更好帮助宝宝补充钙质和蛋白质，有助于快高长大。但是妈妈不禁会提出疑问了，到底宝宝多大可以开始吃奶酪呢？
妈妈要切记，奶酪一般不适宜给6个月以下的婴儿吃哦！
因为奶酪里面有较多的饱和脂肪，这些诶饱和脂肪酸在进入人体环境后，就算在体温下也是呈半固态，不容易融化，自然就不容易被肠道消化，而6个月以下的宝宝消化机能还不够健全。所以，妈网百科在这儿建议还是等宝宝六个月后才适合开始添加奶酪。
另外，给宝宝吃奶酪最好是热着吃，更容易让宝宝消化。
宝宝一天可以吃多少奶酪奶酪虽然好，很多妈妈都喜欢用奶酪给宝宝补钙，让小牙齿长得更快些，让身体更强壮一些，但是不同年龄阶段的宝宝一天能吃奶酪的量可是不同的哦！细心的妈咪应该get到。
Q：宝宝一天能吃多少奶酪？
A：如果是硬奶酪的话，六个月到3岁的宝宝每天吃20-30克就可以了，酱紫就可以获得150-200毫克的钙，相当于每天许其亮的1/3左右，从包装看看一片或者一块是多少克。
如果是软奶酪的话，这些水分会比较多，就可以多吃一些，每天50-100克这样子，宝宝可以像喝酸奶一样，妈咪们要仔细观察宝宝的哦，如果发现宝宝表现出反感的话或者出现不消化的现象，就要暂时停下来或者换一个品种的宝宝奶酪哦。
宝宝奶酪是直接吃还是搭配辅食吃因为我们国家人们普遍喜欢甜的味道，加上UI奶酪那种臭臭的味道有所抗拒，所以在市面上我们能看到的奶酪口味都是比较淡的，那么妈妈给宝宝吃奶酪的时候是直接吃还是搭配辅食一起吃呢？
其实奶酪是可以直接吃的，但是要注意宝宝吃奶酪的时候会否产生厌恶反感的举动与表情，特别是发现宝宝吃奶酪后出现不适的现象，就应该暂停或更换一个牌子的奶酪。
妈妈给宝宝弄奶酪的时候，可以提前将奶酪拿出来放在室温下，等到软化之后就可以吃了。
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