银耳莲子汤的功效 银耳是一种润肺的食物，莲子的是一种清热养心的食物，所以银耳莲子汤的功效主要是清热润肺。银耳莲子汤的功效有很多，也正是因为这样银耳莲子汤的食用价值很高。 银耳莲子汤的功效
莲子的主要功效是清热养身，银耳也是一种润肺的食物，银耳加上莲子的功效更是显著，现在我们来看一下银耳莲子汤的功效：
1、莲子具有清热养身、止泻以及补脾的功效，所以银耳莲子汤也具有此功效。
2、银耳具有润肺、降血脂、降血压等功效，所以银耳莲子汤也具有此功效。
银耳莲子汤的做法银耳莲子汤是一种滋生养生的汤，有利于人们润肺降血压。现在我们来看一下银耳莲子汤的具体做法：
1、先用冷水将银耳泡15分钟，然后去粗蒂，切小块。
2、锅中放多一点水，先放莲子，大火烧10分钟。
3、把处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。然后转小火煮约1小时，偶尔间要搅拌一下。最后加入冰糖调味就行了。
银耳莲子汤用什么锅银耳莲子汤用什么锅最好？一般银耳莲子汤都是煮的比较好，最好就是选用陶瓷锅，先用旺火煮开水，先加莲子熬十分钟，再放银耳，接着就再用小火慢慢熬煮。
银耳莲子汤是一道做法简单，又养生的佳品。它的营养价值很高，同时也有减肥的功效，适合一些病后或产后脾肺虚弱患者饮用，所以建议大家平常生活中可以多加食用。
银耳莲子汤什么时候喝银耳莲子汤什么时候喝？一般是在饭后，睡前两个小时左右和银耳莲子汤最好。银耳莲子汤是一道既好喝有美容养颜的佳品，此外银耳莲子汤还具有安神养心、补肺润肺的功效。银耳莲子汤是一道天然的食膳，但是由于银耳和莲子都偏寒，所以银耳莲子汤体质偏寒，女性月经期间还有孕妇可以和银耳莲子汤，都是不可以多喝！另外一些体质偏寒的人，也是不可以多喝银耳莲子汤的。
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