牛肝菌炖鸡 牛肝菌炖鸡是一道美味的菜肴，主要原料就是大名鼎鼎的牛肝菌和母鸡，丰厚的营养和鲜美的味道让人忍不住要流口水了。牛肝菌是一种野生食用菌，产地在我国云南，白牛肝菌经常出现在西餐中，因此云南的牛肝菌有不少是出口到西欧。说了这么多，还是让我们来看看牛肝菌炖鸡的做法吧，让味觉来一个高大上的体验。 牛肝菌炖鸡怎么做
牛肝菌炖鸡虽然美味，但是做起来并不难哦，很适合厨艺不精的人，在慵懒的周末给自己做一道精美菜肴补补身体吧！下面就让我们来看看具体做法。
准备材料：牛肝菌、母鸡、小茴香、花椒、料酒、糖
做法：
1、将牛肝菌浸泡在水中，加入一些糖，用几分钟左右的时间来泡发；
2、将准备好的鸡肉块放入沸水锅中煮，加入一勺料酒，煮5分钟后把鸡肉捞出；
3、取一个砂锅，放入足量的热水后，把鸡块放入，加入适量葱、姜、茴香、花椒，开小火慢炖；
4、把泡发的牛肝菌取出，把根剪掉并冲洗干净，放入汤锅中一起炖，1个小时后出锅，调味即可食用。
牛肝菌炖鸡的做法是不是很容易呢，其实它的技巧就是只要准备好材料，放入砂锅中煮，控制好时间和火候就可以完成的，不需要精湛的厨艺，很适合平时不会做饭的人，尤其是工作繁忙的单身白领，可以利用周末的时间给自己做一道牛肝菌炖鸡，不仅美味，还能给身体补充营养，很推荐哦！
牛肝菌炖鸡的营养价值牛肝菌炖鸡所用的两种原料都是营养价值很高的食材，因此这绝对是一道进补的菜肴。牛肝菌含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质，是一种营养丰厚的食材，主要功效有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等，在中医中也发挥着很大作用，同时还是妇科良药，可治妇女白带症及不孕症。它还含有人体必需的8种氨基酸，对于腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐等症状都有很好的治疗功效。牛肝菌还具有抗流感病毒和防治感冒的功效，增强人体免疫力，改善微循环。
而老母鸡也是补益之物，蛋白质含量高，而且很容易被人体吸收，可以增强体质强身壮体。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。因此这道牛肝菌炖鸡的营养价值很高，是一道进补的菜肴。
牛肝菌的其他做法牛肝菌除了可以炖鸡以外，还有很多其他的做法，而且牛肝菌在西欧是一道很出名的菜，所以下面还会给大家介绍西餐的做法，绝对让你一饱口福。
意大利牛肝菌蘑菇汤
材料：牛肝菌、香菇、双孢菇、橄榄油、大蒜
做法：
1、将牛肝菌放在冷水中浸泡20分钟泡发；
2、在汤锅中放入适量橄榄油，中火加热后放入香菇、双孢菇、大蒜和少许盐，搅拌混匀，煮5分钟左右；
3、取出浸泡在冷水中的牛肝菌，用过滤纸过滤牛肝菌的液体，去掉牛肝菌蘑菇的残渣，保留液体；
4、将过滤后的牛肝菌液倒入汤锅中与其他食材一起煮；
5、最后放入高汤，煮沸，然后小火炖20分钟即可。
油泡牛肝菌
材料：牛肝菌、花椒、柿子椒
做法：
1、把牛肝菌加水浸泡，晾干水备用；
2、在锅中倒入适量油，爆香花椒和辣椒；
3、将事先晾干好的牛肝菌放入油锅中，炸香后即可。
牛肝菌炖乌鸡
材料：牛肝菌、乌鸡、糖、胡椒粉、鸡精
做法：
1、将乌鸡斩块过水，牛肝菌浸泡后沥干，姜切片备用；
2、在汤锅中放入清水，加入姜片、乌鸡、牛肝茵，用大火烧开，然后转至小火炖45分钟调味即成。
孕妇可以吃牛肝菌吗孕妇是可以吃牛肝菌的，因为牛肝菌中含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，可以帮助孕妇增强体质，舒缓身体的疲劳，对身体也是有好处的。但是还是需要注意一些问题，比如在挑选牛肝菌的时候，有苦味或者是用手指掐后感觉到麻的是不能吃的，因为一些牛肝菌会导致中毒，如果被孕妇吃到是会对自身身体和腹中胎儿造成影响的，因此一定要避免。孕妇食用牛肝菌可以采用煲汤的方式，这样牛肝菌的营养物质能更好得被身体吸收，让孕妇接收更多的营养，对胎儿也是有好处的。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择
图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
