梨子百合银耳汤 美味的糖水能带给人好的心情，梨子百合银耳汤就是一道能够带给你甜蜜好心情的糖水。喜欢吃糖水的人都沉浸在甜腻的味觉体验中，梨子百合银耳汤中的梨子、百合和银耳都是糖水必备的食材，清润甘甜的梨子更是许多人喜欢的水果，这道梨子百合银耳汤一定能够让你沉浸其中。 梨子百合银耳汤
梨子百合银耳汤是一道甘甜滋润的糖水，由主要材料梨、百合和银耳组成的甜蜜组合绝对让许多人欲罢不能，这三种材料在糖水中的应用十分广泛，梨的甘甜总能给糖水带来白糖无法提供的味道，而百合和银耳都是滋补之物，让糖水变成一道营养餐对我们的身体也很有益哦。百合可不是我们平常说的百合花，而是一种草药和食材，干百合常被用来制作汤品，尤其在南方十分常见，梨子百合银耳汤中的百合就是这种干百合。
梨子百合银耳汤怎么做梨子百合银耳汤的做法并无特别之处，应该说是很简单的，就算是不会做饭的人，也能轻松炮制一锅梨子百合银耳汤，下面就让我们来看看具体的做法吧。
准备材料：银耳、梨子、干百合、冰糖
做法：
1、将银耳和百合泡发，去掉银耳上发黄或者发黑的部位，撕成小朵；
2、在砂锅中放入适量的清水，煮沸后加入银耳，开小火煮20分钟左右；
3、将百合放入锅中，再用小火煮20分钟；
4、在这里间隙将梨子洗净切块，不要削皮，把梨子放入锅中；
5、将冰糖放入锅中，继续煮10分钟之后关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟即可。
梨子百合银耳汤的营养价值梨子百合银耳汤具有清热润肺的功效，梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。另外，梨子还可以助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，有利尿、润便的功效。
百合可以润肺止咳，常用于肺燥或阴虚引起的咳嗽，搭配川贝效果更好；百合还具有安神清心的功效，用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症。
银耳也是一种营养十分丰富的食物，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效，对于女性美容养颜很有帮助。银耳还能提高肝脏的解毒能力，增强身体的免疫力，同时也具有润肺养胃的功效。
另外，银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，都是人体必须的营养物质。
梨子百合银耳汤的适用人群梨子百合银耳汤基本上适用于大多数人群，尤其适合于阴虚上火、内火旺盛的人，这道糖水是清热润肺的，对于老年慢性支气管炎、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳等也有比较好的功效，因此这类疾病的人很适合喝一些梨子百合银耳汤。
梨子百合银耳汤还很适合女性，妇女月经不调可以适当饮用，同时需要美容保养的女性也可以多吃，可以帮助嫩肤。
但是需要注意的是，外感风寒、出血症、糖尿病患者是要慎用梨子百合银耳汤的，可能会对身体造成损伤。
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