煎牛排的做法 煎牛排是牛排的做法之一，很多时候人们都喜欢吃煎牛排，而且因为做法简单便捷，煎牛排也逐渐成为了人们常吃的一种家常菜肴了。那煎牛排的做法有哪些？另外，因为食用油的问题，很多人都对煎牛排用什么油有疑问，担心在餐厅吃的煎牛排用了地沟油。那么最好就是自学煎牛排的做法，了解煎牛排要多久才能做出自己喜欢的口感。 煎牛排的做法
在西餐厅吃厨师做的牛排或者不会觉得牛排有多难做，但是如果自制牛排的话，就要拿捏好很多东西了。所以下面妈网小编就和大家一起来学习煎牛排的做法，看看有什么注意事项。
【煎牛排的做法】
材料：牛里脊肉100g，橄榄油 30ml，鸡蛋4枚，盐3g，白胡椒粉2g
做法：
1、牛里脊肉用盐和白胡椒粉调味，待用。
2、中火加热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将牛里脊肉放入锅中，两面各煎2分钟，大约煎制成七、八成熟时从锅中取出，待用。
3、另取一只平底不粘锅，中火烧热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将鸡蛋打入平底锅中，煎制成太阳蛋。
4、将煎好的牛里脊肉每两片为一份分别盛入4只盘中，放上煎好的太阳蛋。
小编小贴士：煎牛排搭配德式炒土豆片食用味道更佳。
煎牛排用什么油因为食品安全问题，地沟油的影响，让很多人对外面的食物没信心，不仅不健康，甚至还有可能危害健康。如果妈妈们想要在家里学习煎牛排的做法，那么用油就一定有考究，到底煎牛排用什么油？不少妈妈在烹调牛排的时候都会问这个问题，下面我们就来看看到底用油对煎牛排有多大影响。
1、在欧洲地区，人们在煎牛排的时候普遍都是使用黄油和橄榄油，但是如果自己在家煎牛排的话，可以先尝试橄榄油，榄油的烟点一般在180度左右，所以在炒菜或者是煎炸的时候油温不要太高，采用热锅冷油的方法，尽量缩短橄榄油加温的时间，这样能保存较多的橄榄油营养。
2、黄油。因为黄油遇到高温会冒烟，同时黄油沸点太低可以适量加入调味不能全用黄油，因为一开大火黄油就糊了。
3、如果想清淡一些，可以尝试植物油，如玉米油和葵花籽油。
4、如果用色拉油的话，很容易把牛排煎焦煎老了，所以新手的话不建议用色拉油哦。
5、牛排如果有较明显的油脂，可以切下来先煎至出油，就不用再另外加黄油了，可以减轻牛扒的油腻感觉。
煎牛排要多久煎牛排看起来简单，但是对于新手来说，可是有一点难度的。用怎样的锅，用怎样的油，已经煎牛排要多久等这些问题都会影响到牛排的口感。
想要知道煎牛排要多久，首先得确认自己想要几分熟的牛排，可以从自己身体的部位来确定一下。如摸一下自己的耳垂，这种感觉在按一下肉就是3、4分熟！按一下脸蛋，就是5、6分熟的感觉！ 再按一下额头就是全熟的感觉！
一般人都喜欢吃七成熟的牛肉，那么如果是一厘米厚的牛排，用大火的话，3-5分钟就OK了。看得出来牛排两面都焦了，但有血水从肉中间渗出来，这个时候就是七分熟了。
生牛排：牛排内部为血红色而且温度不高。
一分熟牛排：牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度（高于生牛排）。
三分熟牛排：内部为桃红且带有相当热度。
五分熟牛排：牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色，整个牛排都很烫。
七分熟牛排：牛排内部主要为浅灰综褐色，夹杂着粉红色。
全熟牛排：牛排内部为褐色。
孕妇能吃煎牛排吗孕妇能吃煎牛排吗？面对牛排香喷喷又忍不住口，那该怎么办？连老公都心疼了，本来胃口就不好的老婆刚怀孕，想吃牛排，还是煎牛排可以吗？对此有疑问的朋友赶紧来妈网百科找小编了解一下吧。
孕妇能吃煎牛排吗？
可以吃的，但少吃为好。对孕妈妈来说，吃牛排一定要吃全熟的，因为避免未煮熟的肉类感染到弓形虫，危害宝宝的健康。如果吃煎牛排的话，也要全熟的，但是那样会比较上后，小编建议孕妈少吃，有时候实在没胃口了，但是只钟情于牛排的话，可以吃一些，但过量就不适合了。
另外，牛排是高热性食物。一般来说，孕妇要少食热性或寒性食物。否则对宝宝不好。同时也注意外卖的牛排有很多添加香料以及调味品等，孕妇最好避免这些添加香料，如果想吃牛排，建议自己学会煎牛排的做法。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择
图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
