番茄和柿子可以一起吃，但要适量，适量吃番茄和柿子能补充身体营养、润肠通便、美容养颜。番茄是富含水分和有机酸、膳食纤维的果蔬，柿子富含果胶，水溶性膳食纤维，两者一起食用，不仅能促进肠胃消化，还有良好的的润肠通便、预防便秘的作用。
番茄和柿子可以一起吃
柿子味甘，性寒，含有丰富的果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素等成分;西红柿味甘酸，性微寒，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、膳食纤维、以及钾等成分，两者在性味以及成分上不冲突，但要适量，吃多了容易引起肠胃不适。吃番茄和柿子要注意什么
1. 不可以空腹吃 番茄和柿子中含有大量的果酸及糖分，空腹食用会刺激胃酸大量的分泌，容易出现胃痛等不适情况。 2.不要加糖 
番茄和柿子的味道本身就甘甜，一起吃糖分本身就高，如果再加其他的糖，会导致摄入的糖分过多，引发身体不适。 3.体质虚寒的不宜多吃 番茄和柿子都是性味寒凉的食物，吃多了容易产生寒气，体质虚寒或肠胃不好的人群不要多吃，避免加重体内的寒气。 图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
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