马兰头凉拌放入香油和剁椒味道会更好，将野生的马兰头用清水泡洗干净，然后在锅中焯水15秒后捞起沥干，用刀将马兰头切成1厘米成长条，加入生抽一勺、剁椒一勺、香油一勺、葱姜蒜适量，搅拌均匀后腌制15分钟就能食用。
马兰头怎么凉拌才好吃
马兰头是一种遍布全国的野菜，不仅味道好，还具有极高的营养价值，并且十分容易采集。马兰头一般在三月初生长起来，所以三、四月吃野生马兰头是最合适的，最好是用凉拌的方式，能最大程度的保留马兰头的味道和营养，下面就来看看如何凉拌马兰头吧。 准备材料：马兰头300克、盐10克、生抽一勺、剁椒一勺、香油一勺、葱姜蒜适量 1、马兰头放入清水中浸泡10分钟，清洗掉泥土，去掉根蒂 
2、将清洗干净的马兰头在锅中焯水一遍，捞起后沥干水分 
3、马兰头切成一厘米长条，葱姜蒜切碎 
4、马兰头倒入碗中，加入准备好的盐、生抽、剁椒、香油和葱姜蒜，搅拌均匀，腌制15分钟即可 
野生的马兰头含有的杂质比较多，清洗马兰头时一定要多清洗几遍。焯水时不要时间过长，一般等待水沸腾后，下锅15秒后就能捞起，时间久了容易将马兰头煮烂。香辣的马兰头在春夏季节非常适合下饭和下酒。 图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
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