桔子含钾量是比较高的，每100克橘子中含钾177毫克，处于比较高的水平。柑橘类水果含钾量都比较高，可以帮助调节血压，维持心率，橘子中还含有丰富的钙和维生素C。除橘子外，香蕉、桂圆、芒果的含钾量也比较高。
桔子含钾高吗
桔子含钾量比较高 柑橘类水果的含钾量都是比较高的，每100克橘子中含钾177毫克，所以吃橘子可以补钾。体内缺钾的患者可以多吃橘子，橘子可以帮助缓解四肢无力症状，帮助调节血压，维持正常的心率。 桔子的营养成分 除了含有丰富的钾元素之外，桔子中还含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助美容养颜;桔子中的柠檬酸成分可以帮助消除疲劳;同时，桔子内还含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道消化。 含钾量高的水果还有哪些 缺钾对于我们的身体健康影响很大，可能会引起四肢瘫软，严重时会引起心脏骤停，所以日常需要多吃一些含钾量比较高的水果。日常生活中含钾量比较高的水果还有香蕉、橙子、桂圆、芒果、榴莲等。 图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
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