晚上吃水果捞会胖。水果捞里面有很多水果，有的水果糖分含量比较高，热量也比较高，有的水果糖分比较少，如果晚上吃了高热量的水果，有没有运动的话是很容易使脂肪堆积，造成肥胖。
晚上吃水果捞会胖吗
水果捞主要有一些新鲜的水果和酸奶组成，水果捞中含有丰富的维生素a、维生素b和维生素c及膳食纤维。想减肥的话，可以选择一些低热量，低糖分的水果，这样有利于促进肠道蠕动，同时还能美容养颜。 
晚上吃低热量的水果是有辅助减肥的效果，同时要搭配合理膳食，营养均衡，尽量在饭前吃水果，这样可以增加饱腹感，减少主食的摄入量。 
想要减肥，光吃水果容易造成反弹现象，减肥时要在饮食上稍加控制，注意三餐营养均衡，可以多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜、番茄、胡萝卜、西兰花等。 图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
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