玉米和山药可以一起吃。玉米和山药都味甘、性平，两种食物一起吃可以补充大量的营养物质。玉米和山药一起可以炖山药玉米排骨汤，喝了不仅可以促进肠胃消化，还有提高身体免疫力、降血糖的功效。玉米和山药的热量低，还有减肥的作用。
玉米和山药可以一起吃
玉米和山药的营养价值特别高，一起吃更是好处多多。玉米是一种粗粮，热量低吃了对减肥有一定帮助，经常吃玉米可以防止细胞氧化，有抗衰老、清湿热、健脾养胃的功效。山药属于中药材，味甘、性平，常吃可以调养肠胃，具有助消化、降低血糖的功效。 玉米和山药可以一起吃，但是玉米不可以和海螺、红薯一起吃，否则吃了不容易消化，引起肠胃不适、腹胀的症状。另外肝火较旺的患者不适合吃山药，否则对肠胃造成负担。 图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
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