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本书由上海大学出版结合上海教育模式编写的适合学生的辅导练习，正在使用该练习的同学可以在学习完来核对一下，及时的纠错改正
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1，当我们学习状态不好时，可能是因为一些事情导致心情不佳，从而产生郁闷，没有学习的心情，注意力无法集中。这时候我们可以适当的去放松一下，约朋友出去喝个茶，聊聊天，吐槽吐槽坏心情。Gv8问答街
2，学习状态不好也可能是精神长时间高度集中导致大脑疲惫，从而达不到学习状态，这时候我们可以稍微休息一下，或听一会轻音乐适当的放松一下以调整状态。Gv8问答街
3，学习状态时好时坏也可能是因为自己做事三分钟热度，抵抗不了外界的诱惑，可能每次都想着好好学习，然而学着学着就被别的事情吸引住了，这个时候就需要我们有清晰的目标，知道自己要什么，并且要知道离自己达到那个目标有多远的距离。Gv8问答街
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