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2023立秋后几天出伏

作者：admin      2023-11-23 08:50:26     265



立秋节气是一年之中比较重要的一个节气，也是季节变化比较明显的一个节气，通常是在每年八月初，这个时候三伏天还没有结束，天气还是比较炎热的，根据日历显示，今年立秋是在8月8日，三伏天最后一天是8月19日，所以今年立秋后11天出伏。2023立秋后几天出伏根据时间推算，今年立秋后11天出伏。今年立秋节气是在8月8日，而三伏天最后一天是8月19日，所以立秋节气过了11天之后，三伏天才会结束。2023年日历显示：8月8日立秋，8月10日末伏，8月20日出伏。很明显，今年的“立秋”是在“三伏天”之内的。对于这一点，老祖宗是有讲究的：末伏在立秋之后，叫“秋包伏”；立秋在末伏开始之日，则为“伏包秋”。从时间上来看，今年很明显是“秋包伏”了。民间有俗语：“秋包伏，热得哭”，这说明今年的炎热天气会持续得比较久。令人闻风丧胆的“秋老虎”，又会肆虐起来，热得跺脚。立秋之后还要热多久立秋之后的气温情况因地域和气候类型的不同而异，很难给出确切的时间范围。在一些地区，立秋后可能会有一段时间的炎热天气，称为“立秋热”，而在另一些地区，秋天的凉爽可能会较早出现。一般来说，在中国大部分地区，立秋之后可能会经历一段所谓的“秋老虎”时期，即夏天最后一波高温天气，通常出现在立秋后的几周内。这段时期可能会持续几天到几周不等，具体时长取决于当地的气候条件。南方或热带地区的“秋老虎”可能会更长，因为这些地区的气候较为温暖，夏季的高温天气可能会延续较久。而北方地区的“秋老虎”则可能会较短，由于气温逐渐下降，凉爽的秋天会相对较早到来。无论何时进入秋季，都需要根据当地的天气预报和气温变化来调整衣着和作息，以适应不同的气候情况。尤其是在“秋老虎”时期，仍需注意防暑降温，避免高温天气对身体带来不适。立秋之后吃什么养生1、润燥安神：通常在立秋以后可以适当吃百合、银耳，具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效。还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋阴、润肺的作用；2、补肺养血：莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。杏仁有独特的止咳、润肺、平喘的作用，对秋天出现的咳嗽症状有较好的疗效。另外南瓜、红枣、核桃等，都可起到滋阴、润肺、养血的作用；3、健脾和胃：立秋后适当吃羊肉也可以起到温补气血、益气健脾的作用，但不可过量食用，以免减少胃肠道负担。对于中老年脾胃较弱的人，立秋后早餐可以选择喝粥，例如山楂小米粥，小米具有和中益肾、除热、解毒的功效，可辅助治疗反胃呕吐、脾胃虚弱等症。糯米可补中益气、健脾止泻，特别适合脾肺虚寒者食用。还可以吃山药，具有补脾养胃、生津益肺等功效，能促进消化与吸收，适用范围较广。









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