发布信息
登陆/注册

生活服务 

当前位置： 首页 生活服务 正文

立秋什么时候游泳最好

作者：admin      2023-11-23 10:20:32     870



立秋节气是在每年的八月初，这个时候天气还是比较炎热的，一般还是可以游泳的，通常建议中午游泳比较好，这个时候水温比较合适，身体不容易受凉，但是游泳前后一定要做热身，并且要注意防寒保暖。立秋什么时候游泳好立秋游泳应该选择中午。立秋之后,尤其是出伏后,烟台的气温明显下降。尤其是早晚的温差很大,露天海水会比夏季的凉,经过炎热的夏季后,人体内耗比较大,导致了免疫力下降。下水后如果体温无法适应,游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。因此,建议市民游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行,出水后也要注意保暖。特别是一些有较重疾病患者,如高血压病人、先天性心脏病人、癫痫病人等,出伏后尽量减少游泳。如果在游泳时出现打寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时,应立即上岸。哪些人立秋不适合继续游泳1、不熟悉游泳的人立秋之后温差变大，泳池的水温也会有所下降，经过炎热的夏季后，人体内耗比较大，导致了免疫力下降，下水后如果体温无法适应变凉的水温，游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。对于不熟悉游泳的而言，在此时游泳，水的凉性可能会侵袭身体，造成一些疾病。2、重疾病患者一些有较重疾病患者，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，在立秋后也尽量不要游泳了，以免凉水刺激导致身体不适或症状加重。立秋后游泳要注意什么1、不要一人单独在水中锻炼。2、天气凉时远游应穿上拖鞋，避免脚底着凉。3、下水前应适当活动一下全身，不要过量。4、运动前后一小时不要进食，可喝少量的水。5、有条件的应当在太阳出来时再下水游泳。6、感觉不好时不要下水游泳锻炼（包括感冒发烧等）。7、上岸后要迅速将身上的水擦干。8、天冷时游完后应多活动一下，如慢跑等。9、游泳是为了锻炼身体，一定要注意安全，以免适得其反。









图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!




内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!




免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

关键词： 立秋什么时候游泳最好 生活百科 生活常识 生活经验 科普答疑

相关内容 查看全部