盆腔脏器脱垂如何发现 女性的身体健康，值得大家进行关注，而且作为家庭中重要的一员，很多女性的妇科疾病，往往成为了大家所关注的重点。盆腔脏器脱垂在女性当中的发病率越来越高，那么盆腔脏器脱垂如何发现？引发盆腔脏器脱垂的因素有哪些？盆腔脏器脱垂的治疗方法是怎样的？ 盆腔脏器脱垂如何发现
盆腔脏器脱垂，发现往往是通过疾病的表现来确定的。如果身体出现了症状，就表示已经收到盆腔脏器脱垂的影响。
盆腔器官脱垂发生在女性身上，这与女性的生理结构有关，并与女性怀孕生产的经历有关。女性盆腔器官脱垂包括子宫、直肠、膀胱和阴道，通过生殖器破裂，引起性功能障碍，反复阴道炎，尿道炎等症状。
盆腔器官脱垂引起的不适通常表现为下腹部或肛门隆起，粪便和尿液泄漏，下半身异物感，排尿困难，长期便秘，盆腔不明原因疼痛等。当器官脱垂程度较轻时，人体一般不会感到明显的不适，也没有明显的症状。但是严重的患者会感觉阴道内有块状。
骨盆底由肛提肌、尾肌及筋膜组成。在女性中，尿道、阴道和直肠已经磨损。在解剖学上，骨盆底可分为两部分，泌尿生殖器和直肠部位。子宫、膀胱、直肠等盆腔器官应能保持其正常位置，不能与骨盆底的重要支撑作用分开。当盆底肌肉和筋膜组织变弱时，会导致盆腔器官脱垂。
引发盆腔脏器脱垂的因素任何一种疾病的发生，都是有原因的，而引发盆腔脏器脱垂的因素，也是有各种各样主要是包括以下几种：
1、怀孕期间盆底肌肉放松
孕妈妈的身体需要调整力线来承受宝宝体重增加的重量，这会使妈妈出现胸部，鼓胀，骨盆向前，股骨内旋，膝盖扣等姿势。向下压迫膀胱和直肠的子宫不断增长会对盆底肌肉造成过大的压力。特别是在怀孕后期，骨盆底肌已经处于过度放松状态，这将加剧骨盆底软组织的损伤，削弱骨盆底肌肉的肌肉力量。
2、生产过程中的各种伤害因素
在生产中，由于胎位不正确，胎头过大，第二产程延长，镊子辅助分娩，侧切等原因，会导致会阴撕裂，盆底韧带，筋膜，神经过度拉长。导致产后不明原因有盆腔疼痛，本体感觉减弱。多胎生产也加剧了盆腔器官脱垂的原因。随着出生人数的增加，器官脱垂会增加脱垂的可能性。
3、营养不良和其他原因
营养不均，先天性无力，器官脱垂的间接原因，其他原因如慢性咳嗽、肥胖、便秘、长期错误的呼吸功能等。
盆腔脏器脱垂的治疗方法关于盆腔脏器脱垂知识很多人并不是那么的了解，不过对于治疗的方式大家还是要关注一下比较好。对于患者的康复是非常有帮助的，那么盆腔脏器脱垂的治疗方法有哪些？
1、早期治疗
早期治疗结合临床主诉，通过POP_Q评分、肌电检查、排尿日记、超声、磁共振等检查。以电刺激、生物反馈、凯格尔训练、艾灸、手法等可以达到很好的临床效果。
2、中期治疗
中期治疗可以配合药物、子宫托等结合相关物理疗法进行控制。
3、晚期治疗
对于盆腔脏器已脱出阴道口的比较严重的患者，需进行手术治疗，如膀胱悬吊术、膀胱尿道悬吊术等。盆腔脏器脱垂发生之后，要采取积极的措施进行预防和治疗，最后才能尽早的恢复身体的健康，那么盆腔脱垂的治疗方式是怎样的呢？
盆腔脏器脱垂如何护理在日常的生活当中，关于盆腔脏器脱垂的症状大家要引起足够的重视，那么盆腔脏器脱垂如何护理？
患者进行检查后发现，其确有子宫脱垂，阴道松弛，产后腹壁松弛以及耻骨联合分离等症状。针对它的情况，治疗方法包括用手法松解盆底肌，并加强盆底肌、腹横肌和内收肌的呼吸训练及核心训练。同时，尝试三个盆底肌的锻炼动作，经常做可以将盆底肌保持在一个良好的状态。
对于脏器脱垂而言，预防永远比治疗更重要。建议每一位适龄女性可在备孕前的6个月进行盆底肌电、骨盆关节的相关检查，也可进行相关的骨盆和盆底功能训练与养护。为孕期做好准备，以减少孕产期盆底功能的损伤。
对于生产完的女性，建议可在产后42天后做一下盆底功能的筛查，包括盆底肌张力、肌力、疲劳度、骨盆相关关节、体态的检查。
盆腔脏器脱垂的锻炼方法即使没有盆底不适症状的人，也建议将锻炼盆底肌纳入到日常的锻炼项目中。因为盆底肌也是骨骼肌，它也需要经常锻炼。
1、锻炼盆底肌的具体方法：
1) 先收缩5秒，放松5秒；
2) 接着收缩2秒、放松两秒；
3) 两种收缩方式交替进行。
在学会熟练收缩盆底肌后，还可以配合动态的运动动作和呼吸来进行锻炼。
2、学会正确的收缩比有力的收缩更重要
由于盆底肌肉位置较深，常常难以感知肌肉收缩是否正确，因此在训练过程中，可通过阴道压力计、阴道重物、在阴道放入球形导管、生物反馈等方法，来提高阴道的触觉敏感性，避免通过收缩臀大肌及腹肌代偿。
训练盆底肌的时候，应尽量只专注于训练阴道、肛门周围的肌肉力量。进行盆底肌锻炼，适度的放松也很重要，因为盆底肌肉的收放自如才是锻炼的最终目的。
3、三个盆底肌的锻炼动作
（1）四足撑地式
瑜伽动作四足撑地两手与肩同宽，两腿与髋同宽。去感受盆底肌收缩，快肌和慢肌交替进行，早晚各一次，每次五分钟，适合所有人。
（2）四中撑地抬腿式
在上面的体式基础下，将一侧的腿抬起来，与臀部成一直线。进行盆底肌收缩，早晚各一次，每次五分钟，不太适合体能较虚弱的产后妈妈。
（3）臀桥收凯格尔收缩式
仰卧，腿往回收屈膝，小腿和膝盖90度，两腿分开，与髋同宽。向上抬臀，让臀、腰、胸椎下段尽量抬离地面。手放在身体两侧，手掌向下。进行盆底肌收缩，早晚各一次，每次五分钟，做两分钟感到累了的时候，可以将身体放下来，休息30秒再做。适合所有人，对于有腹直肌分离、腰椎有问题的人这是一个安全的练习方式。
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