喝什么茶提高免疫力？这十大茶必知！
小编在接下来的文章中将会介绍十种能够提高免疫力的茶叶，如果你经常感冒、容易疲劳的话，不妨试试下面的茶叶，每日一杯，调节身体，增强免疫力。qfh
1.绿茶
绿茶富含的多酚物质被证明可以增强身体的免疫能力，抵御感染，降低炎症。绿茶中的茶多糖成分能够激活免疫细胞，提高机体的免疫力。qfh
2.红茶
红茶含有丰富的茶多酚，可谓是能够增强免疫力的好东西。同时，它还富含多种维生素和矿物质，有助于调节身体的代谢机能。qfh
3.花草茶
莲花、玫瑰、菊花等花草茶原味性较低，但是种类丰富，营养价值高。其中，菊花茶能够调节机体的免疫功能，增强抵抗能力，确保身体健康。玫瑰茶具有气血两方面的调养作用，对于身体虚弱、自我免疫力差的人群来说，是一种非常好的保健茶。qfh
4.金银花茶
金银花原产于中国南方，早期被用于治愈传染病。现代医学科学证明，金银花含有一种能够提高人体免疫力的物质，长期饮用能够增强机体对病毒的抵抗能力。不仅如此，金银花还具有清热解毒、散风止痒的功效。qfh
5.桑菊花茶
桑菊花茶富含维生素C、E等抗氧化物，可以促进新陈代谢，增强机体免疫力，对于预防感冒、风寒等疾病具有显著的功效。qfh
6.枸杞茶
枸杞中富含多种维生素和矿物质，能够增强机体免疫力、滋养肝肾。同时，枸杞还具有降血压、降血脂的作用，对于亚健康人群来说非常适合。qfh
7.花果茶
花果茶中不仅含有丰富的类黄酮物质，同时富含维生素和矿物质，是一种对于身体有非常好的调养作用的保健茶。qfh
8.柠檬茶
柠檬茶中不仅富含维生素C、多酚等，同时也是一种很好的保健饮料。它可以促进新陈代谢，降低血脂，增强人体的免疫力。qfh
9.菊花菜花茶
菊花菜花茶是一道养生茶，对于调节身体免疫力有很好的效果。菊花中的成分不仅可以降低体温，而且能够消炎解毒。同时，菜花又是一种营养非常丰富的蔬菜，能够增加机体的免疫力。qfh
10.蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甜而不腻，可以帮助人体解毒、减轻体内负担，同时促进新陈代谢、增强身体免疫力。qfh
喝茶的人越来越多，茶品的种类也逐渐丰富多彩。各种茶叶有各自的功效，而有提高免疫功效的茶叶更是对我们身体健康的好处不少。小编向大家推荐十种提高免疫力的茶叶，大家可以根据自己的口味及身体情况挑选适合自己的养生保健茶。qfh
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