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偏头痛是什么原因

     2024-03-09 13:00:10     78



偏头痛是什么原因 偏头痛是指头部偏侧疼痛,持续的时间少则几个小时,多则几天,可能还会伴随一些其他明显的症状。这是一种常见的原发性脑部疾病,在压力大、生活作息普遍不规律的现代,很多朋友在生活中都曾遇到过。那么,偏头痛是什么原因引起的呢?偏头痛如何治疗和预防呢?孕妇患有偏头疼该怎么办呢? 偏头痛是什么原因

作为一种原发性头痛类型,偏头痛不仅中年人容易患,儿童和青春期的孩子也容易得。不少朋友还被这种疾病纠缠了好多年也没有痊愈。那什么原因会导致偏头痛呢?

第一,可能是遗传

据相关统计,偏头痛的患病率是5%~10%,其中大部分患者都有家族遗传病史。和普通人相比,如果家里亲属有偏头痛的情况,其患病率要比普通人高出3-6倍。

第二,可能是内分泌和代谢不正常

人体内分泌紊乱、代谢不正常,这些也是容易导致偏头疼的原因。青春期的男性和女性,以及月经期和妊娠期的女性,由于内分泌较影响,患偏头痛的概率会更大。

第三,可能是饮食不规律

经常吃一些含有防腐剂和奶酪的肉类、含苯乙胺的巧克力、腌制食物或食物添加剂较多的食品,也会诱发偏头疼。

第四,可能是服用诱发药物

比如常见的避孕药、含硝酸甘油成分的药物,经常服用这些药物,偏头痛也会会找到你的头上来。

第五,可能是精神原因

偏头痛也和环境有着极大的关系,人一旦长期处于精神紧张、情绪激动、过度疲劳等环境下,也会诱发偏头疼。

偏头痛如何诊断

对于多数普通人来说,头痛和偏头疼并无多大区别,都是头部出现头疼的症状。其实,并不是一头痛就能判定为偏头痛,符合下面这些判断标准的才是偏头痛。

有典型先兆的偏头痛

1、病情发作后,头疼的持续时间为4~72小时;

2、头痛时,还伴随有其他症状,比如恶心想吐、畏光和声音等;

3、头痛之前感觉运动无力,并至少有下面一项伴随症状:视野缺损、亮点或亮线;针刺感、麻木感;言语功能有障碍等。

4、同时出现下面这些症状中的2项或全部:同向视觉症状和(或)单侧感觉症状;一个或一个以上先兆症状持续时间大于5分钟;每个先兆症状持续时间大于5分钟,但不超过一个小时。

无先兆偏头痛

1、头疼发作时间持续4~72小时;

2、头痛时伴随恶心、呕吐、畏光、畏声等任何一项症状或全部;

3、如何1、2两项特征,且发作时间超过5次;

4、出现下面头痛症状中的至少两项:单侧性、搏动性、中或重度头痛、日常活动、会加重头痛等。

偏头痛快速止疼方法

偏头痛患者不发作时,和常人无异。一旦发作,疼痛难忍,还无法大声说话或进行日常活动,否则头痛会加重。很多朋友在头痛发作时,甚至要通过吃药来缓解。那么,偏头痛快速止痛方法有哪些呢?

1、呼吸法

头痛时,按照1吸2呼的方式反复进行深呼吸,当你的胃部起伏比胸部起伏还明显时,偏头痛症状就能得到缓解。

2、戴头带法

将头带绑在头上,这样可以暂时让流向头皮的血液减少,也能达到缓解头痛的效果。

3、敷额法

视情况选择冷敷还是热敷,哪种方法能达到效果,就采取哪一种。

4、穴位按压法

通过按压身上的止痛穴位来缓解头痛。比如按压头顶的百合穴,或按压虎口位置的合谷穴,亦或是按压鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴。需要注意的是,在按压时,一定要按压到感觉酸痛为止。

5、休息法

头痛后,还可以通过休息来缓解,睡觉时,尽量平躺着睡,避免颈部肌肉收缩。

孕妇偏头痛怎么办

不少孕妇在怀孕5个月后会出现偏头痛的情况,这和孕妇体内激素分泌增加、孕期炎症、休息不足、精神高度紧张等众多因素有关。那么,孕期偏头痛怎么办呢?

第一,找出偏头痛的“真凶”

不同的孕妇,由于体质、生活环境和压力不同,产生偏头痛的原因也不同。在治疗之前,首先要将引发偏头痛的原因找出来。常见孕期偏头痛的原因无外乎上面提到的几个。

第二,保证充足的睡眠

每天睡够8小时,能让孕期体内的激素稳定在一定水平内,也能缓解孕期紧张等问题,头痛问题也就慢慢会得到缓解。

第三,适当进行运动

每天适当做一些孕妇能做的运动,比如散步、孕期瑜伽等。让身体多呼吸到户外的新鲜空气,并保证身体肌肉的放松。这样做也是缓解偏头痛的不错方式。

第四,不能随便服用药物

未怀孕的女性,如果偏头痛来的很急,还可以通过服用止疼片来缓解。但孕妇体质特殊,药物尽量要避免。如果实在头痛得厉害,则需要在家人的陪同下去医院进行检查,非要用药,需要按照医嘱来服用。

偏头痛如何预防

患过偏头痛的朋友会有类似的体会,一发作痛得想撞墙,随着患病时间越来越长,头痛的次数越来越多,越来越频繁,分分钟让你想狗带。想要避免体验这种非人的疼痛,平时注意预防才是关键。那么,如果预防偏头痛呢?

第一,生活习惯一定要规律

规律的生活作息时间和饮食习惯,是提高身体免疫力的最佳方式。身体好了,偏头痛等疾病也就不容易找上你。平时要注意休息,尽量少晚睡或熬夜,坚持适当的体育锻炼。另外,饮食要规律,不能暴饮暴食,也不能经常吃一些不健康的食物。

第二,日常心态要平稳

很多疾病都是因情绪不稳或精神高度紧张而诱发的,可见心态对于预防疾病的重要性。虽然现代生活中压力无处不在,而且愈演愈烈,我们要学会合理得释放压力,并每天保持好心情。

第三,避开其他诱因

生活中还有其他容易诱发偏头痛的因素也要尽量避开,比如避免强光线直接照射,室内光线暗时不去眺望光线好的室外,不服用血管扩张剂等药物等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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