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头痛怎么办

     2024-03-09 15:00:00     79



头痛怎么办 头痛是现代文明发展所带来的弊端之一,在日常生活中,我们经常听到有人抱怨道:“这件事真让人头疼”,“脑袋疼”等说法,不仅是心理上甚至生理上也饱受头痛的困扰。那么致使我们头痛的原因是什么呢?哪些人更容易头痛呢?头痛应该如何缓解呢?我们一起来看看吧! 头痛怎么办

我们经常将头痛与很多种情况联系在一起,比如感染、感冒、发烧、过度疲劳等等,这些短期的或是持续的反复发作的头痛现象,都需要引起我们的重视。那头痛怎么办?查出病因,针对病因采取方法治疗。

1、生理系统原因:内分泌系统的紊乱或是疾病引起头痛。因为血液里的生化水平和激素水平改变了,这就可能引起头痛症状。

2、血管的原因:血管非常敏感,其牵拉、扩张和挤压等都会导致严重的疼痛。

3、神经的原因:神经与血管一样都很敏感,大脑发出12对脑神经,其中当感觉神经受到牵拉、刺激和挤压时也会导致头痛。

4、精神和心理原因:就像上面提到的,很多时候是我们庸人自扰导致的头痛。在一些检查中很难检测出来,是因为头痛比较主观,是个人感觉,受个人心理影响,比如焦虑和紧张容易引起头痛。

由此我们知道,引发头痛的诱因有很多,这也是头痛难以确诊的原因,无论是生理系统、血管性、神经性还是精神、心理原因引发的头痛,都不容我们忽视,但也无须过度紧张,日常生活中保持舒畅明朗的心情、良好的生活习惯以及根据医生指导服用药物就能改善。

头痛有哪几种情况

头痛的诱因多元复杂,一点点小问题都可能与头痛挂钩。我们应该细心留意自己的身体状况,分清楚自己头痛的类型,这样才能找到对症下药的方法,有效地缓解自己的头痛。那头痛有哪几种类型?

1、突发的急剧头痛:这种情况虽然短暂但却不容忽视,因为很有可能是关于颅内的血管性疾病,比如颅内出血等会引起头痛持续不减,严重的话患者很有可能会出现意识障碍等等。如果遇到这种情况,请马上到正规大医院就医观察,切勿置之不理。

2、持续反复发作的头痛:这种情况多为偏头痛,持续时间较长,可能几个小时也可能几天,偶尔还会觉得恶心,想吐。病因复杂目前暂时没有特效的治疗方法,只能预防和减轻症状,好在目前没有出现偏头痛危害患者生命的病例。

3、持续加重的头痛:疼痛越来越严重,很多时候表现为胀痛,这很有可能与颅内占位性疾病有关。也就是可能脑子里长了肿瘤压迫到神经或者是血管所导致的疼痛。肿瘤压迫颅内的静脉回流导致血流不畅容易导致脑水肿,这会使得疼痛持续加剧。

哪些人容易头痛

在日常生活中,有三类人相比普通人更容易头痛,比如宅在家里的人、经常上网的人、夜猫子。如果你是属于这三类人的其中之一,就要警惕了,因为头痛的危害不容小觑。下面一起来深入了解吧。

1、宅在家的人:宅男宅女们经常待在家里,运动量不够使得血液循环不够,长期会造成脑供血不足,这就会有头痛的危险。

2、经常上网的人:几乎所有上班族都使用电脑办公。我们都知道,经常上网的人多多少少颈椎都会有点问题,平时不注意保养,长时间地呆在电脑前工作容易导致颈椎病,而颈椎问题也是导致基底动脉供血不足的原因之一,脑供血不足容易致使人们头痛,因此经常上网或者使用电脑的人更容易头痛。

3、夜猫子:现代的年轻人都喜欢熬夜,但是长时间的熬夜会导致气血亏损,缺乏内源氧,简单的来说就是容易感觉疲劳和没有精神,一些夜猫子熬夜的第二天在上课或者上班的时候会感觉到头脑胀痛,分神,甚至是头痛,这些都是脑供血不足的情况。

头痛伴发症状有哪些

头痛的时候,往往会有其他症状一起出现,但不同人因发病情况不同,伴发症状也不同。那头痛伴发症状有哪些呢?下面继续为大家介绍一下:

1、高热:我们经常感冒或者发烧的时候会觉得自己也很头痛,这一般是颅内感染的表现,这种情况不容忽视。

2、头晕:头晕又头痛很有可能是颈椎问题引起的,基底动脉不足。严重些可能是肿瘤或者梗塞。

3、视力障碍:在头痛的时候,眼睛突然看不见或者突然看不清,很有可能是青光眼或者颅内肿瘤占位压迫到视觉的传导通路。

4、精神障碍:这种症状是额叶肿瘤的可能性非常大。

5、偶尔发作的轻度头痛:没有什么诱因出现的头痛能够自行缓解不用过于紧张,一般问题不大,一旦持续反复发作则需引起重视。

头痛如何缓解

如今,头痛已经成为现代文明产生的一种“文明病”,虽然能提早预防,但依旧有很多人经常出现症状。为避免头痛症状影响生活,应了解有效缓解方法。那长期头痛如何缓解呢?

1、缓解情绪:很多时候我们头痛可能是庸人自扰,只需要静下心来,学会进行心理按摩,缓解好自己的情绪,自己梳理梳理,听听轻音乐,想想开心快乐的事情,或者泡个澡或者泡个脚都是很好的方法。

2、加强锻炼:加强锻炼不仅能够增强我们的心肺功能,也能促进体内的血液循坏,有利于我们的生长发育。头疼是由于血液循环不足导致的脑供血不足,因此,最根本的就是要加强锻炼多运动运动,在运动过程中促进血液循环。

3、正常作息:即使是生活在快节奏的社会中,我们也应该保持正常的作息时间,形成有规律的生活习惯,切勿透支身体机能。合理的睡眠能够提高我们的学习和工作效率,保持良好的精神状态。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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