失眠是什么原因 随着当今社会的发展，很多人承受着来着生活、工作上的各种压力，所以患有失眠的人数比例越来越大。失眠，也被称为维持睡眠障碍，虽然短期内不会对人有着直接严重的身体影响，但是会一点一点的妨碍人们的健康，长此以往，造成更大的危害。那么，失眠是什么原因呢？女性和男性失眠的原因有什么不同呢？老年人又是为什么失眠呢？ 失眠是什么原因
短时失眠对人体造成的危害有限，但长期失眠就存在很多潜在的重大危险。失眠有可能是单因素造成，也有可能是多种因素综合影响的结果，了解失眠的原因有助于患者更好的解决失眠的困扰。失眠的原因不外乎以下几种。
1、环境因素
外界环境因素如声音、光照、温度的不适宜，房间环境因素如寝具、卧具、被褥的不舒适，睡眠环境的突然改变等都会引起失眠。
2、生理因素
主要体现在生物钟的影响。跨时区造成的时差反应，日夜颠倒的工作会造成失眠
3、心理因素
焦躁不安，紧张担心，压力重大等情绪都是引起失眠的原因。还有一些人对睡眠期望过高而引起对失眠的恐惧，长期会形成慢性失眠。
4、疾病因素
各种疼痛性疾病如关节炎、癌症等，精神疾病如抑郁症、强迫症等常常有失眠的症状。
5、食源性因素
一些含有咖啡因、兴奋剂的饮料，苯丙胺等会导致中枢神经兴奋的药物，长期服用安眠药或酒精后的戒断等也会引起失眠。
女性失眠是什么原因大多数的女性在家庭和社会中往往充当一个相对较弱，但是同时又要顾全很多功能的角色。由于种种原因，女性失眠的比例远远比男性高得多。那么，女性失眠的原因具体有哪些呢？
1、 环境因素
女性一般对周遭环境的变化比较敏感，对睡眠环境的要求较高。所以，如果处在一个不适合或者不熟悉的睡眠环境中，往往导致失眠。
2、心理因素
女性一般拥有细腻丰富的情感，多思多虑，收到负面情绪影响，更容易产生一些低落的情绪，也更容易因为一些事情而焦虑。还有一些女性感情脆弱，怕黑，从噩梦中醒来无法平复。这些都影响了睡眠质量。
3、身体因素
一些女性疾病如乳腺疾病、更年期综合征等，还有一些上文提及过的其他躯体和精神疾病都会导致失眠。
4、食源性因素
除了上文提到过的因素之外，还有一些女性经常服用的减肥药也容易引起失眠。
5、激素影响
经期，更年期，孕期等女性体内激素变化大的特殊时期会影响睡眠质量。
男性失眠是什么原因男性在现代社会中承受着更大的压力，很多男性往往为了房子、车子、票子，为了养家糊口、升职加薪而汲汲营营。但是又因为绞尽脑汁或者求而不得而失眠，从而影响身体情况。因此，了解男性失眠的原因从而对症下药非常重要。
一般男性失眠出现在中年阶段，这可能与更年期有关。据研究显示，九成男性更年期患者的睡眠质量都有问题，需要及时就医。更年期还会导致男性的身体机能的下降，很多事情力不从心而导致情绪低落而失眠。
男性的失眠很大程度上还和他们的性格、自我要求有关。大部分男性不太愿意和别人分享问题和心事，导致压力过大又无法纾解而失眠。还有一些男性事业心太强，对金钱地位有着过高的欲望，从而思虑过度，伤神失眠。
另外，男性一些不良的生活习惯也会影响睡眠质量。长期饮用咖啡、茶等含兴奋型饮料提神加班，长期抽烟，从而使咖啡因、尼古丁等物质长期刺激神经系统，造成焦虑。
老年人失眠是什么原因老年人是罹患失眠症状的又一大群体，也是社会生活中的另一个弱势群体。很多人把老年人的失眠当做是自然结果，这是不对的。除了普遍导致失眠的因素外，以下几种也是导致老年人失眠的重要原因。
1、生理因素
神经细胞会随着年龄的增长而减少，从而引起老年人的睡眠障碍。还有一些老年人因为白天小睡过多导致晚上睡不着。另外，老年人夜尿增多也会扰乱睡眠。
2、疾病因素
随着年龄的增长，老年人患病的概率增高，一些老年人特有的疾病也纷纷找上门。脑部器质性疾病比如脑动脉硬化的加重引起的脑代谢失调，精神疾病如抑郁症等都是导致失眠的原因。另外，服用一些治疗疾病的药物如左旋多巴、利尿剂、苯妥英钠等也会引起老年人失眠。
3、 心理因素
老年人由于身体渐衰，收入减少，精力不济等各种原因使他们与社会疏远脱节，如果不能及时的调整心态，容易造成抑郁焦虑导致失眠。
喝酒后失眠是什么原因很多人在觉得压力过大的时候都有喝酒的习惯，觉得一醉解千愁，喝醉后能好好的睡一觉缓解压力。但事实是，喝酒特别是醉酒不但不能提高睡眠质量，还会引起失眠。那么，喝酒后失眠的原因是什么呢？
首先，实验表明，酒精是一种能使人兴奋的物质，会刺激甚至破坏脑部神经，从而紊乱神经功能，扰乱睡眠机制，干扰睡眠结果。所以，酒精往往使人处于一种浅睡眠的状态，使睡眠变得断断续续，频频中途转醒，时睡时醒。
其次，酒精代谢后会产生乙醛，而乙醛脱氢酶会使乙醛分解为二氧化碳和水，导致机体脱水，所以半夜醒来的人往往会觉得口干舌燥，难以再次入睡。
再次，酒醒之后，即使已经睡了很久，但是身体仍然会处于一种疲惫的状态，也就是说，跟没睡一样，睡眠不能发挥它应有的功能。
最后，如果长期酗酒的人突然戒酒，会引起戒断反应，影响睡眠质量，出现睡眠浅、噩梦多的症状。
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