头皮出油是什么原因 小长假的第二天，各位MM是不是有种睡不醒的感觉呢，很艰难争取了10分钟的美妆时间，但来不及洗头，不过头发又油腻腻的MM，你可以试试DIY干洗香波，其实就是直接在头上抹一点婴儿爽身粉，又或者别个发夹，遮挡住油腻的发丝就ok了。头皮出油是自然现象，但出油过多可能是吃多了油腻食物，当然遗传、各种护发细节不注意好都会令自己头皮出油腻腻的呢。 头皮出油是什么原因
头皮出油本来是很自然的一件事，头皮干燥的话，它会自动自觉分泌油脂来平衡一下。但头皮油脂分泌过多，就容易引起各种问题，例如掉发、发痒、头屑多等。头皮出油不正常的话，可能你本来就是油性头皮，或者遗传了你的父母，也可能是因为吃多了油腻的食物，下面跟着百科美眉一起分析头皮出油的原因。
吃多了油腻食物。经常吃煎炸油腻食物的MM，可能脸上出油会比较多，其实这样也会影响头皮油脂分泌呢。除了油腻食物之外，辛辣刺激性食物，甜食等吃多了也会影响头皮的代谢。
遗传。如果你天生是油性头皮的话，只能怪爹妈了。不想每天顶着颗大油头出门，你需要摸索出洗发的频率，至少2天洗一次，或者一天一洗。
经常用手指摸头发。可能你自己也没觉察其实你总是不经意间抚摸着自己的头皮，这样指尖沾染的细菌，油脂就会吸附在你的头皮上，让发丝变得更油腻。
经常捣鼓头发。如果你经常电发、烫发、染发等，你需要做好头皮去角质的功夫呢，因为这些产品的残留物会积聚在头皮上，令你的头皮脏兮兮的。但如果你的头皮比较敏感，就不必了。
头皮出油用什么洗发水头皮出油可能让你的发丝更健康，但是出油太多就变成心塞事了。不想每天带着大油头上班、逛街，你可以从更换洗发水开始呢。选择一款能控油，或者具有深层清洁，以及舒缓头皮的洗发水，下面跟着百科美眉了解一番吧。
深层清洁洗发水。百科美眉推荐迷迭香薄荷清透洗发水，各位MM可以去各大网站搜一搜呢。头皮出油多可能是你清洗头发不彻底呢，现在就开始用一款清洁效果棒棒哒的洗发水吧！
含有柏油、水杨酸的洗发水。头皮出油不正常，就要适当控油了。柏油、水杨酸成分的洗发水能帮助减少头皮油脂分泌，检查用一段时间，等着和大油头Saybyebye吧！
控油型的洗发水。男性的控油型洗发水MM们也可以试试，挑选控油洗发水很基本呢，千万不要买那种滋养效果的洗发水。
DIY天然洗发精品。你可稀释柠檬汁洗头，又或者用苹果醋洗头，这样能杀菌+清洁头皮的效果。每次榨柠檬子的时候，记住留一点，稀释后洗头也是不错的。
头皮出油脱发怎么改善头皮出油脱发问题严重的话，你需要从食物以及护发两方面入手，饮食上要清淡，护发上要避免使用一些滋养型的产品。无辣不欢的MM记住戒口了哦，吃得尽量清淡又营养一些，多喝水。
多吃含有维生素B6的食物
想要改善头皮出油问题，多吃一些小麦麸、鸡肉、鱼肉、花生、核桃以及香蕉等，其中核桃类作为零食吃吃也是不错的呢。记住甜食、油腻食物、辛辣刺激性食物就少吃了，例如炸鸡、麻辣烫、酸辣粉、甜甜圈等。
养成良好的护发习惯
洗头发的时候记住先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，之后再涂抹在头皮上，洗头的时候不要用手抓，轻轻用指腹按摩就ok了。
不是去屑的护发素不要直接涂抹在头皮上，因为护发素会滋养你的秀发，这样会令你的头皮分泌更多油脂呢。
适当按摩头皮。你可以用梳子也可以用双手按摩头皮，精油+手势按摩可以舒缓，以及促进头皮血液循环呢。
头皮出油能天天洗头吗头皮出油多连精致的心机妆都黯然失色有木有，披着服帖的秀发出门总是感觉不自信，所以有时候宁愿躲在家吃薯片都不愿意顶着颗大油头出门玩耍呢。其实最简单粗暴KO头皮出油的方法是，洗头！当头皮出油了，立马洗头，之后整个人感觉神清气爽呢。
那么头皮出油天天洗头真的好吗？
相信小时候你的长辈们会经常唠叨，不会天天洗头，这样很容易有头风。其实天天洗头还真的不太好，洗头越频繁，头皮出油更多呢。主要是洗完头后头皮比较干燥，所以会分泌更多的油脂来平衡，这其实就是个恶性循环。
如果你天生是油性头皮的话，那么要摸索好科学的洗发频率了，两天一洗，不洗头的那天喷点干洗喷雾，或者用爽身粉涂抹在头发上，这样也可以令头发看上去没那么油腻呢。
头皮出油护理注意事项头皮出油厉害，感觉苍蝇都喜欢上自己了，这就是现实。不想头发紧贴在头皮上，令自己看起来太傻逼的话，现在就要开始好好打理你的秀发了。不过在进行秀发护理的时候，你可能会犯一下错误呢。
洗完头不吹干就睡觉。夜猫子很晚洗头，但洗完头之后已经感觉很累了，然后直接倒在床上呼呼大睡，这种行为是非常不好的呢，这样很容易令头皮过敏哦，会长红斑点呢。
起泡不完全。记住每次洗头之前是先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，之后涂抹在头发上，然后用指腹轻轻按摩头皮，牢记这样的洗发步骤哦。
经常梳头。当你的头皮出油问题严重的时候，记住先梳顺了上面的发丝，然后再从中间往下梳头发，这样能避免发根的油脂转移到下面的发丝中。
洗头的时候水温不能太低，不要冷水。在夏天可能大家直接用冷水洗头了，但温水洗头更能清洗掉头皮油脂，而且不伤害头发。
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