教你两道补血菜 最后，向大家推荐几款简便易做的药膳，适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用。红枣枸杞母鸡汤:老母鸡一只，洗净，放入数枚红枣，适量枸杞，几块姜片，炖汤食用，补气活血。木瓜鱼汤:鲫鱼或鲈鱼一条，木瓜200克左右，去皮切块，加入同炖，也可放少许金针菇等菌类，美味可口又营养丰富。其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等，都是补血兼补气之品，常吃可补充体力，恢复面色。
月子吃什么东西是补气血的？
你好，很高兴为你回答，平时要注意保暖，注意多休息，可以多吃鸡蛋，鸡汤，鱼汤，骨头汤，动物肝脏，精瘦肉，乳制品等，不要吃生冷，辛辣的食物。产后吃什么补气血
你好，产后一般情况下需要适当吃点调补气血的食物，比如红枣。枸杞。红小豆等食物。另外平时的饮食结构科学搭配。图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
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