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越忙越胖,“过劳肥”?这种胖该怎么减?

作者:admin      2022-04-16 01:06:04     217



很多人觉得工作忙应该会瘦,因为太累了,但事实上有时候工作越累反而越胖。这到底是为什么呢?其实,这是压力型肥胖,也是我们经常挂在嘴边的”过劳肥“。那压力过大是如何引发肥胖的?这种压力型肥胖该怎样解决呢?今天就和大家来聊聊什么是“压力型肥胖”。 .hzh {display: none; }   什么是压力型肥胖?  “压力型肥胖是指由于压力所造成的肥胖,又被称作"肝胃郁热肥胖"。年轻一代发生压力肥胖的居多,其中男性在30岁以后,女性在25岁前后,女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。”  为什么会出现压力型肥胖?  曾有网站对2848人的调查显示:有84.8的受访者表示参加工作以后体重增加,其中33.2人体重增加至超重。其中,工作三年左右是变胖的高发期,超过1/4的人体重比入职时增加5kg。由此我们不难看出一个事情:参加工作时长年限与体重呈正比关系。  避免压力性肥胖的朋友提出建议:  1.当你感到压力太大时,请善待自己:不要选择大吃大喝,可以去做很久没做过,又很想去做的事,比如:去逛逛街,买一件自己喜欢的衣服,看一场电影,洗一个热水澡,拜访一下好友等等。









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