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减肥瘦身小点心 色香味美抗衰老

作者:admin      2022-04-16 01:47:57     782



.hzh {display: none; }   紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。  芝麻紫薯饼是用紫薯、糯米、芝麻、白糖制作而成,做法简单易学,最主要是小孩子特别的喜欢这样的味道,有兴趣的朋友可以试试,为家庭多加一道小吃。  芝麻紫薯饼  第一步、紫薯洗干净去皮,然后切成薄片,放到蒸锅中盖上锅盖蒸上十五分钟  第二步、蒸好之后拿出来倒入盆中,加入白糖用勺子压成泥  第三步、再往盆中加入糯米粉,糯米粉与紫薯比较是1:2,然后揉成糯米紫薯团









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