发布信息
登陆/注册

美容美发 

当前位置： 首页 生活服务美容美发 正文

减肥长痘痘？养成这些好习惯助你摆脱痘痘的苦恼

作者：admin      2022-04-16 03:47:27     447



.hzh {display: none; } 痘痘一般是由于皮脂分泌旺盛而得不到及时、彻底地清洁，导致多余油脂堵塞毛孔。所以消除痘痘的第一步就是注意清洁脸部，但脸部的过度清洁也会导致皮肤水油不平衡从而产生皮肤干燥、细纹等其他问题。那么如何才能正确消除痘痘呢？痘痘又是怎样形成的呢？　　 ▲诱发痘痘的因素　　 1.内分泌失调　　 内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。　　 2.消化系统不好　　 显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、胃溃疡等。　　 3.情绪紧张　　 因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。　　 4.天气变化　　 气候、季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。　　 5.不良习惯　　 不注意个人卫生，刘海过多过密，思考时喜欢用手托腮、抠脸，不彻底卸妆、洗脸，不注意防晒等。　　 6.错误作息　　 错误的作息习惯往往也是导致痘痘一直长的原因，长期熬夜很容易导致内分泌失调，从而引起痘痘的生长。　　 7.饮食不规律　　 日常生活中，经常暴饮暴食、常吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。　　 8.生活压力过大　　 如今快节奏的生活导致我们的生活压力逐渐增大，进而导致作息混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也疯长起来。　　 ▲好习惯让你跟痘痘说“拜拜”　　 1.日常护理　　 每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合杀菌类洁面用品清洗，可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。　　 2.饮食方面　　 多喝水，水是体内代谢必需的介质。同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，或让你的皮肤更加白嫩。　　 3.运动方面　　 每天可定时定点运动，运动时间尽量30到40分钟，运动类型可选择慢跑、瑜伽等有氧呼吸运动。运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物，同时运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。　　 4.生活方面　　 最好不吸烟、不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所都对痘痘肌不利。　　 5.避免心理抑郁　　 心理因素很重要，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重痘痘。　　 6.保证充足睡眠　　 保证睡眠不是一天睡十几个小时而是提高睡眠质量，提前入睡时间，尽量晚上9点半到10点上床。









图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!




内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!




免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

关键词： 减肥长痘痘 养成这些好习惯助你摆脱痘痘的苦恼 减肥经验 减肥知识 减肥技巧 减肥窍门 减肥百科

相关内容 查看全部