按照传统惯性思维，早上是运动最佳时间。不过，这恐怕是从强身健体的角度来说的。正所谓“一日之计在于晨”。但对减肥来说并非如此。晚上运动能有效帮助排除脂肪囤积，所以是减肥的最佳时间。
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把握最佳时机 晚间减肥最有效
作者：admin
2022-04-17 17:14:47
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