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了解:哪种减肥方法最适合你

作者:admin      2022-04-17 20:54:02     423



  了解自己,选择适合自己的减肥方法,才可以收到完美的效果。对别人有效的方法,对你来说也许并不合适。 .hzh {display: none; }   保守的你  你的性格内向,喜欢守规矩,你若决定要减肥,就一定要坚持。若半途而废,会觉得很内疚。  在家中随健美录像带做健美操,用最简单的器材如哑铃,甚至跑步都是适合你的方法。  没有耐性的你——你做什么都要快,不快快见到效果就会放弃,但若看见效果就会很有信心地坚持下去,因此应选择一些快速减肥法,新奇事物和新的减肥产品均会吸引你。  减肥餐是最理想的选择。  最怕沉闷的你  你的好奇心旺盛,喜欢动,喜欢和朋友去吃喝玩乐,最怕一个人孤单作战,去健美中心参加健康舞班很适合你。  如果没有多余的钱去消费,在家中跳绳也不错,因为你会想出很多花样来,跳绳可快可慢,比起要跟着节奏、步骤来做的体操,你会说得有趣得多。  厌恶运动的你  你是个很懒的人,不喜欢做运动,怕辛苦流汗,平时生活悠闲自在,对自己没有约束力。









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