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半身浴法洗去下半身赘肉

作者:admin      2022-04-17 21:51:52     392



.hzh {display: none; }   半身浴法是一种浸泡下半身的入浴法,它具有促进身体内多余水分子毒素排解出的效果。重要的是正确进行洗澡的步骤,洗完澡后一定能感受到前所未有的轻松与舒畅。  虽然刚开始进行时,会觉得有点麻烦,可是为了美丽的身材,还是忍耐一下吧每周进行一至两次就可以了。在浴盆外摆放张矮凳,你就可以轻松开始了。  (一)先淋浴,从脚尖开始,朝心脏洗刷。  (二)浴缸内放入洗澡水,约至膝盖左右的高度。再滴入几滴具有防止浮肿效果的以薰衣草或杜松为主剂的精油,坐入浴缸中,让腰部以下的身体都泡在水里。你可以看本书或听听音乐,静静的浸泡20分钟至30分钟,身体就会暖和地发热起来。  (三)第一阶段的入浴结束,走出浴缸调节一下呼吸。坐在矮凳上,从脚踝两侧慢慢往上按摩,一直到膝盖。  (四)再走入浴缸中浸泡,开始第二阶段入浴。这次只要浸泡5分钟就可以了。









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