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洗完澡5分钟瘦身小偏方

作者:admin      2022-04-17 21:55:18     591



.hzh {display: none; }   小编寄语:洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,现在就来告诉大家!  1. 手臂  目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说bye bye  坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。  动作一:将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。  动作二:弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5——10次。 瘦穴指压法  针对特殊部位的穴位进行刺激,能加速脂肪消耗及代谢速度,以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位510次,配合瘦身霜或精油效果更好。  2. 胸部  目的:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。  1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。  2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。  3. 腰腹部









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