不少人为了全方位补充身体营养，经常会几种食物一起搭配进食。科学的食物搭配虽然能够有效的提高食物的口感和营养，但是有些食物之间却是相克的，搭配在一起回损害健康。下面，让我为大家介绍十种日常蔬菜的搭配，让大家不再陷入搭配误区。 1、 萝卜(菜菔、芦菔) 严禁与桔子同食，否则易患甲状腺仲;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。 2、甘薯(红薯、白薯、山芋) 不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀，腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命;也不宜与香蕉同食。 3、韭菜(起阳草、懒人菜) 不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，以引起腹泻;不可与蜂蜜同食，同食易起心痛;不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒各位朋友，炒菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。 4、茄子(落苏、昆仑紫瓜) 忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且，一般过老的茄子不宜食，易引起中毒。 5、菠菜(菠棱菜、赤根菜) 不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。 6、南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜) 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。 7、竹笋(笋) 不宜与豆腐同食，同食易生结石;不可与鹅肉同食，同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。 8、茭白(茭瓜、茭笋) 不宜与豆腐同食，否则易形成结石。 9、芹菜(旱芹、药芹、香芹) 忌同醋食，否则易损伤牙齿;不宜与黄瓜同食。 10、芥菜(护生草、菱角菜) 忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。 众所周知，蔬菜富含丰富的维生素，我们几乎每天都会食用蔬菜来补充身体营养。尤其是一些想要保持身材的女性更常以蔬菜为食，但是不是所有的蔬菜都适合搭配在一起。相克的食物搭配在一起会影响身体对营养的吸收，甚至中毒，大家要警防以上十种蔬菜搭配禁忌。 <好文推荐:日常生活中的食物禁忌大全>>>禁忌：鸡蛋不能和什么一起吃？>>>>
图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
盘点十种日常蔬菜搭配禁忌
作者：admin
2022-05-11 17:00:34
247
相关内容 查看全部
