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睡觉前上网 易得心血管疾病

作者:admin      2022-05-18 18:00:00     636



你们知道睡醒了做的第一件事是什么吗?大家都会不约而同——睁开眼睛。但是你们去忽略了我们现在大部分人睡前做的事情是什么?如今,很多人都养成一种习惯,睡前上网,总是关了电脑玩手机,却不知道其中有多大的危害,下面就由为大家介绍睡前上网的不好影响。一、影响心血管健康睡前上网会影响人们的心血管系统,主要表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。二、睡眠障碍在正常情况下,*的体温是白天高夜晚低,温差大则容易进入深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍,而睡眠障碍也是造成心血管疾病的原因之一。因此,在睡前2小时要停止使用电脑,另外,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。三、精子质量下降影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。四、视力下降对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于*对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。五、辐射易诱发癌症电脑辐射污染会影响*的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速*的癌细胞增殖。<>









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