在这个青黄不接的时节，很多时候吃水果都是奢侈的。很多人喜欢在这个时节吃草莓，以为冬春季节酸酸甜甜的草莓颇受欢迎，草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用。那么，草莓有什么营养功效呢?你会正确地挑选、购买、清洗、食用草莓吗?草莓有哪些作用?1、去火、清热草莓去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。2、调和脾胃草莓具有生津养胃之效，饭食用，可刺激胃液的量分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属。适用于食欲不振，餐后腹胀，便秘等病症。3、明目养肝草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。4、有助醒酒酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。5、滋阴养血草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，且糖类、有机酸、矿物质比例适当，易被*吸收而达到补充血容量，维持体液平衡的作用。<>
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早春吃草莓明目养肝 挑选草莓技巧
作者：admin
2022-05-18 19:30:44
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