寒风瑟瑟的冬季让人变得更加慵懒，而冻疮就在此时趁虚而入，让你无法轻松度过寒冬。那么如何预防冻疮的发生呢?专家指出，预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。下面介绍预防冻疮的五个方法，担忧长冻疮的你不妨试试。一：冷热水交替洗脸用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。二：搓手搓脸利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。三：注意身体保暖外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。四：加强体育锻炼如跳舞、跳绳、踢毽子等。五：局部按摩手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦1520次。脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩1520次。腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦1520次。耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。如果已经长冻疮了，也别害怕，还有小偏方可以治好。好文推荐:守住男人的精气神知多少>>>女人手脚冰凉到底是怎么回事>>>男人养生法则你知道多少>>>蜂蜜生姜水的神奇疗效>>>怀孕期间可以同房吗 同房有什么危害>>>补血丰胸汤造最强事业线>>><>
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如何防冻疮?五招将冻疮拒之门外
作者：admin
2022-05-19 17:30:30
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