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秋季清热润肺 7银耳汤喝出好身体

作者:admin      2022-05-20 06:31:12     387



秋季天气干燥,清热润肺倍重要,多吃银耳可清热润肺。银耳被称为“穷人的燕窝”,不仅是营养丰富,价格便宜,是人人都可吃的起的。今天小编为大家带来7款银耳润肺汤,让你喝出健康好身体。


7款银耳润肺汤 让你喝出健康好身体
①、银百秋梨羹材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。②、沙参银耳汤材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。③、银耳雪梨膏材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。功效:养阴清热,润肺止咳。④、茉莉银耳羹材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。做法:将银耳发开摘净,加水炖烂,调放冰糖、茉莉花,煮沸即成。功效:可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。好文推荐:看脸知健康 鼻尖发紫或血压偏高>>>女人手脚冰凉到底是怎么回事>>>秋季易阴虚火旺 4水果降火又补水>>>蜂蜜生姜水的神奇疗效>>>怀孕期间可以同房吗 同房有什么危害>>>秋冬吃火锅 四大秘诀让你不上火>>><>









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