现在，我们正处于夏末初秋的交换之际，昼夜温差大，气温下降明显，空气变得干燥，有的人很难适应这种变化，尤其是冠心病患者。那么冠心病患者如何安然度过夏秋之交呢?下面就来看冠心病患者在夏秋交换之际应注意的几件事吧。一、生活规律其实我们都明白一个道理，规律的生活对于身体健康是非常重要的，但是在现实生活中，人们想要一只保持规律的生活是很难的。冠心病在夏秋交换之际应注意保持足够的睡眠，确保每天的睡眠不低于8个小时。在这里提醒各位冠心病患者的是，无论是午餐还是晚餐后都不应立即休息，因为饭后神经活动增强，心跳减慢，如果饭后立即就寝容易出现心跳骤停的潜在危险。因此，确保身体的健康应在饭后23小时就寝。二、经常泡热水澡在夏季，往往有很多人喜欢用冷水冲凉，这样只是为了一时的痛快，而根本解决不了问题，尤其是对于冠心病患者来说，更不应该随便用冷水冲凉，防止感冒。冠心病患者应该经常泡热水澡，专家表示，泡热水澡谁缓解疲劳有很大的帮助，在热遍全身的同时也能更好地促进血液循环。另外，人浸泡在热水中时，全身毛细血管会扩张充血，血压下降，导致心、脑、肾等重要脏器血液供应暂时不足，因此，如果在浴室内由于闷热而出现心绞痛等征兆时，应立即离开浴室，并躺下休息，同时打开窗户通风，切勿随便走动，防止发生心肌缺血甚至心梗的危险。三、饮食以清淡为主冠心病患者在饮食方面要注意以清淡为主。患者在平时可多吃新鲜的水果蔬菜、黑木耳以及豆制品，还可适当进食一些瘦肉、鱼类等食物，远离油腻以及高脂肪高热量食物;另外，夏季冠心病保健的秘诀还可是平时多喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶以及荷叶茶等，既达到降暑的目的，也有了预防冠心病的功效。四、保持情绪的稳定冠心病患者一定要保持情绪的稳定。专家指出，心理平衡、情绪好才能够使生理平衡，个脏器功能正常，从而远离疾病的威胁。建议冠心病患者早睡早起，养成良好的睡眠习惯，中午也要有休息的习惯，以此来使自己的精神更加充沛。五、防治便秘此外，冠心病患者不能忽视便秘现象，专家告诉我们，便秘对*同样会造成很大的危害，其中包括诱发冠心病的危险，便秘对于人们健康的危害很大，其中就包括可能诱发冠心病，冠心病人心绞痛和心肌梗死的发作与排便过于用力有关。因此。除了要规律排便之外，在日常生活中要多吃些含纤维较多的食物，如水果、五谷杂粮等，防止便秘。以上五个注意事项，希望能引起冠心病患者的注意。为了自己的健康，保持稳定的情绪、规律的生活习惯等，让自己安然度过夏秋交换之际。<>
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冠心病患者在夏末初秋应注意5件事
作者：admin
2022-05-20 19:30:09
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