发布信息

夏季长期吹空调也会有上火风险

作者:admin      2022-05-21 14:00:40     567



盛夏季节,气温很高相对于其他季节来讲更容易上火。在这个季节里,很多人都出现了失眠、便秘、咽喉疼痛等症状。夏季上火不只是天气炎热引起的,即使整天在空调下也会上火。那么整日吹空调为何会上火呢?盛夏该如何降火呢?


夏季长期吹空调也会有上火风险
整日吹空调为何会上火?夏季是*阳气最旺的时候,炎热的天气很容易导致人们上火。但是夏季易上火不只是因为“热”出来的,哪怕整日呆在空调环境中也会上火,这是什么原因呢?专家表示,空调室内固然凉爽,但是如果长期处于这种环境中会导致体内热量无法散发出来,从而引起上火。所以建议大家,特别是上班族,尽量别总开空调,让身体出汗才能散发体内热量。盛夏该如何降火?吃苦味食物:苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用。夏季食用能够促进食欲和消化,对增强体质十分有益。苦味食物虽然能清热去火,但是不可食用过多,否则会引起胃部不适,出现恶心、呕吐等副作用。喝凉茶:岭南多有“上火喝凉茶”的传统,现如今饮用凉茶的概念已推广到全国。养生专家认为,根据自身体质适当喝凉茶能够起到清热降火的作用。特别是在炎热的夏季,更需要喝凉茶。因此凉茶降火要因人因时适当饮用。多吃红色和绿色食物:夏季要多吃些红色和绿色食物,如西红柿、西瓜、草莓、绿豆、黄瓜等。同时,盛夏饮食宜清淡,保证足够的蛋白质、维生素、无机盐及膳食纤维的摄入,少食油腻、油炸食物。造成夏季上火的原因有很多,比如熬夜、不良生活习惯、饮食不当等都会造成上火。上火后要及时降火,但是要降火,则应因人而异,千万不可盲目的饮用凉茶。好文推荐:健康丰胸—选对方法很重要 >>>专盘点易致胃癌的饮食恶习 >>>你知道意外流产该如何急救吗? >>>女性减肥时常犯的五种错误 >>>需警惕高血脂的五大危害 >>>掌心的秘密:淡红色掌最健康 >>>









图片声明:本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!




内容声明:本文中引用的各种信息及资料(包括但不限于文字、数据、图表及超链接等)均来源于该信息及资料的相关主体(包括但不限于公司、媒体、协会等机构)的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理!本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!




免责声明:我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本文部分文字与图片资源来自于网络,部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

相关内容 查看全部