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卷心菜可以减肥 卷心菜十大养生保健功效

作者:admin      2022-05-21 14:31:34     544



卷心菜是我们日常生活中常见的廉价蔬菜之一,也被称之为“洋白菜”,是人们餐桌上最常见的一种蔬菜,因为其耐储藏,所以是四季的佳蔬,不过夏天的卷心菜疗效最好,卷心菜除了可以食用之外,还有着很好的食疗保健作用,下面就让我们来看看卷心菜的10大养生保健功效吧。


卷心菜可以减肥 卷心菜十大养生保健功效
1、防癌功效卷心菜中的微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的形成,具有一定的抗癌作用;其中的果胶及粗纤维,能结合并阻止肠内毒素的吸收,促进排便,起到预防肠癌的作用;卷心菜中的吲哚化合物和二酚酮等,可以抑制癌细胞的生长及繁殖;另外,有关资料显示,多吃卷心菜可将膀胱癌的发病率降低40。2、减肥作用卷心菜含有的热量和脂肪很低,但是维生素、膳食纤维和微量元素的含量却很高,是一种很棒的减肥食物。翻炒后的卷心菜和辣椒一起搭配,能促进我们肠胃的蠕动,快速排出身体咯多余的垃圾,起到瘦身减肥的效果。好文推荐:健康丰胸—选对方法很重要 >>>专盘点易致胃癌的饮食恶习 >>>你知道意外流产该如何急救吗? >>>女性减肥时常犯的五种错误 >>>需警惕高血脂的五大危害 >>>掌心的秘密:淡红色掌最健康 >>> <>









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