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饭前饭后吃西瓜要牢记七不要

作者:admin      2022-05-21 16:30:00     797



汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。


饭前及饭后吃西瓜要牢记”七不要“
西瓜当正餐要不得西瓜94以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量,而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。好文推荐:健康丰胸—选对方法很重要 >>>专盘点易致胃癌的饮食恶习 >>>你知道意外流产该如何急救吗? >>>女性减肥时常犯的五种错误 >>>需警惕高血脂的五大危害 >>>掌心的秘密:淡红色掌最健康 >>><>









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