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你不知道的有关苹果保健的五大作用

作者:admin      2022-05-21 19:30:00     773



 苹果是人们一年四季都在吃的水果,很多人都认为苹果是水果之王,因为它含有十分丰富的营养。对人的身体有巨大的帮助。那苹果到底都有哪些保健功能呢?大家可以一起来看看。


你不知道的有关苹果保健的五大作用
防止疲劳活动量比较少的人,特别是老年人由于机体器官功能生理性的退化,新陈代谢比较差,因而体内酸性物质积累过多,容易产生疲劳。苹果中的果酸可中和体内的酸性物质,不仅能够防止疲劳,还能促使疲劳消失。防治冠心病苹果中富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。另外,苹果还能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂含量,减缓老人动脉硬化过程,有效地预防冠心病。延缓衰老苹果中的果酸和维生素,能使人皮肤细腻、润泽,并有助于延缓老年斑的出现。防治高血压有些人由于平时摄入的钠过量而导致高血压的发生。苹果由于富含钾、纤维素和果酸,有利于体内钠和盐钙的消化与排泄,因而也就能有效地防治高血压。防治癌症苹果含有较多的细纤维素及维生素C,通过它们来刺激消化系统蠕动,使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外,同时还能抑制致癌物———亚硝胺的形成,促进抗体生成,增强细胞的吞噬功能,提高机体抗病毒和抗癌能力。看来苹果不仅有延缓衰老的作用,还具有抗癌的功效,希望看来上面的文章,大家对苹果也有一定的了解,平常没事吃给苹果,做到防癌抗衰老吧好文推荐:夏季燥热吃什么可避免心烦气燥>>>动不动就汗如雨下是一种“病态”>>>夏日护肤:油性肌肤如何补充水分>>>中医食疗粥轻松调节各种体质>>>每天来点辣能有效促进血液循环>>>避开五种早餐 让女人更年轻>>><>









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