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吃什么食物能有效预防人们上火

作者:admin      2022-05-21 20:00:00     689



 食疗治上火是现今的一大流行趋势。随着夏季的到来,很多人都在寻找能有效预防上火,且无副作用的食疗法。那究竟都有什么食物能有效预防人们上火呢?


吃什么食物能有效预防人们上火
一、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。好文推荐:夏季燥热吃什么可避免心烦气燥>>>动不动就汗如雨下是一种“病态”>>>夏日护肤:油性肌肤如何补充水分>>>中医食疗粥轻松调节各种体质>>>每天来点辣能有效促进血液循环>>>避开五种早餐 让女人更年轻>>><>









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