七日瘦身汤(又称巫婆瘦身汤)是网上疯传的减肥秘方，被一至认为效果神奇，很多女性朋友都愿意尝试，其实这所谓的七日瘦身汤并不靠谱，专家认为它的攻效还不如白开水呢小编带你了解一下这神奇的瘦身汤吧巫婆瘦身汤(七日瘦身)7日瘦身汤最近又火了，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。巫婆汤的煮法是用2个至3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式：第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯第7天正常饮食加瘦身汤巫婆汤使用的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上是高纤维蔬菜，又有大量汤水，很容易就饱了，所以能降低食欲。这个食谱是一个“减少主食”的食谱，它建议摄食的食物，都是没有淀粉的，而蔬菜汤几乎没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。基本上这算是一个还不错的减肥方式，只有一点要注意，就是蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。专家点评：巫婆汤不如白开水巫婆瘦身汤倡导的7日减肥法，一些人认为看起来还是比较科学的，因为它看起来多蔬果，食材比较多样化，纤维素、维生素含量都比较可观。但是，营养专家在分析巫婆瘦身汤后发现，西红柿中含的番茄红素不能释放到不加油的汤中，高丽菜、青椒、洋葱中含的纤维素根本不溶于汤和水，所以，看似“神奇”的巫婆汤，营养并不比一锅白开水强。靠这个汤过7天，很可能出现贫血和心律不齐等症状。<>
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七日瘦身汤不靠谱 不如白开水
作者：admin
2022-05-24 22:01:01
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