几天又是多雨潮湿的天气。雨天可以驱走高温，为我们带来丝丝凉意，很多人因此胃口大开。但是多雨潮湿的天气，往往也是肠胃病多发的季节，饮食卫生马虎不得。多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。医生提醒市民，不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃，如果吃应先回锅加热;不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃，因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适;饮食宜清淡，少吃油腻的食物，防止生热过多。同时，可以选择一些除湿的食物，如薏米性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮、煮汤;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪等。另外，“苦能燥湿”，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。好文推荐:男人的精子对女人有好处吗？ >>>熟女私房话：女人一夜几次才合适？>>>月经期间可以同房吗?月经后几天可以同房?>>>办公室也能当“健身房”使哦>>>恰当刺激女人高潮时间可持续6秒>>>让古代美女教你如何护肤养颜>>> <>
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夏季多雨潮湿注意饮食卫生
作者：admin
2022-05-25 19:00:00
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