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看叶问电影学习养生之道

作者:admin      2022-06-02 06:01:23     494



五月初夏,大街小巷又热播起了功夫电影《叶问2》,当影迷们在随着主角的经历热血沸腾的时候,可曾想过其实那些让人非常羡慕的功夫学问中,也有养生的道理存在呢?今天,就让专家带着我们,用放大镜细细地来看一看《叶问2》中的的养生道理。 

 时下,电影《叶问2》正在各大影院上映,成为影迷们关注的焦点。记者在观影时发现,电影中甄子丹扮演的叶问有一种独特的习武器具:木人桩。在这根伸出若干“枝节”的木头桩前,一代武学宗师叶问晃动臂膀,使得手掌和胳膊与木桩不停碰撞。辽宁中医药大学附属医院教授专家告诉记者,这一细节包含着深刻的养生道理。原来,手掌与手臂是“手少阴心经”、“手厥阴心包经”、“手太阴肺经”、“手阳明大肠经”、“手少阳三焦经”以及“手太阳小肠经”循行的地方。经络以“通”为顺。所以敲打木人桩不但能习武,更能以碰撞、拍打的方式疏通经络,达到通畅气血的作用。专家建议,普通人大可不必弄来一个木人桩来练习,只要借助简单器具,如公园里凉亭的石柱、家中的墙面即可。而撞击、敲打的部位也可以不局限在手臂。为此,专家向读者推荐了一套除敲打手臂之外的健身方法——1,撞后背:背朝墙面或石柱站好,双脚与肩等宽,上身微弓,向后撞击36次,力度要适中,感觉舒适即可。此动作能按摩*“督脉”,提振阳气。2,撞肚皮:面朝墙面或石柱站好,双脚与肩等宽,腹部用力并微挺,向前撞击36次。此动作能按摩*“任脉”。中医认为“任脉主阴”,对调理妇科疾病有益。3,撞胆经:在墙面或石柱前侧身站好,双脚并立,双臂上举,用身体侧面撞击墙面或石柱36次。此动作能有效按摩胆经,起到强身健体的作用。4,撞脚心:用脚心向后撞击墙面或石柱,左右各36次。这不仅能按摩脚心处的涌泉穴,还能广泛刺激脚掌处不同脏器的反射区,起到强身健体的作用。<>









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