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维生素b2功效与作用(维生素b2功效与作用)

作者:admin      2022-06-16 08:00:13     0



我是问答街的小编,今天我给朋友们说下维生素b2功效与作用,维生素b2功效与作用这方面的一些知识

1、一、参与细胞的再生

2、维生素b2能给肌体组织的代谢和修复提高营养素,强化肝功能,还能促进细胞的再生,人的皮肤、指甲、毛发等的生长离不开维生素b2。

3、二、与其他物质结合

4、维生素b6的代谢需要维生素b2的参与。维生素b6还能与烟酸结合,影响了生物氧化以及能量代谢。

5、三、维生素b2对小孩的作用

6、小孩更容易缺乏维生素b2,因为小孩生长发育快,代谢旺盛。缺乏维生素b2会影响人体内铁的吸收,造成贫血。

7、四、维生素b2对孕妇的作用

8、因为维生素有着促进细胞再生和发育的功效,所以胎儿发育不可缺少维生素b2。

9、含有维生素b2的食物有哪些?

10、动物肝脏:肝脏中的维生素b2含量很高,比如猪肉、鳝鱼和鸡蛋等。

11、菌类:蘑菇、海带和紫菜。

上述的解答希望对你有所帮助。

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关键词: 消防知识

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