1、红枣红糖煮南瓜 鲜南瓜500g、红枣20g、红糖适量。 南瓜去皮，切成小方块，加入红枣、红糖，清水煮熟即可。 佐餐食用，空腹时食用更佳。 2、黑芝麻豆奶 黑芝麻30g、黄豆粉40g。 黑芝麻用微火翻炒至熟，研成细粉备用，将黄豆粉放入锅中，加清水适量，调拌成稀糊状，浸泡30分钟，小火煨煮至沸，用纱布过滤收取豆浆，再加入锅中，用小火煨煮至沸，调入黑芝麻粉，拌和均匀即成。 早晚分服，服时可酌加红糖。 3、黄芪鲈鱼汤 鲈鱼1条(200g)、黄芪30g、怀山药30g、陈皮6g、生姜4片。 将鲈鱼去杂洗净切成块。黄芪、山药、陈皮洗净，全部用料一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煨1小时即可。 饮汤食肉。 4、红枣炖兔肉 红枣60g、兔肉250g。 将兔肉洗净，入沸水锅中焯透捞出切成小块与红枣同放入砂锅，加水适量，大火煮沸，加入料酒，改用小火煨炖40分钟，待兔肉熟后加入葱花、姜末、盐、味精、五香粉拌均匀，煨沸再加入香油即成。 佐餐当菜，随意服食。
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作者：admin
2022-06-18 08:00:13
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